+ d) _7 Y% e+ [& ?; h) Y/ B
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, p% ~$ n3 w
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。公仔箱論壇5 v% M- h$ ~( o4 W, a3 T
3.堅果。有益心臟且抗老化。
5 j2 y% u7 D9 {# S% W( k4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
: U x+ R `% {& @0 I' X( O5 R7 I公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。
( z& z% m) j4 T$ `0 @4 Q5 g) u, Q atvb now,tvbnow,bttvb6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
+ O+ d: d( B9 v# m3 p/ U# o2 k7.水果干。糖分低，不易發胖。
3 z% M9 H( [, w. e; Y6 d1 B公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 