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材料www2.tvboxnow.com' g$ a& d) V/ s2 ^3 ^! \8 i% u8 @
班蘭葉.....4塊3 N4 q& o D9 T
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇" @: j Y. `% _" t2 f) o3 ]
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法7 R3 Q8 Y8 ?8 G7 Z
1. 魚剖淨抹乾。- }4 [7 ? g4 ?
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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5 c6 u( {, P* t9 {9 F _www2.tvboxnow.com3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y6 N3 s& a g/ p% W
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb( N* z3 `. }5 w) U: G! h2 T8 w
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇9 ]8 K2 W- Y s
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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