TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ H* r% H& J, p: f- j5 A" f" @
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 o' C: L$ L; k5 d6 i
A.
- u/ t; c6 M+ [0 S% ?3 p1 n" b9 y雞胸肉.....1/2塊
; t& W& n" J8 x/ D4 _8 {- m5 E公仔箱論壇
$ ^5 o' G0 h) v/ E+ F公仔箱論壇B.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 a$ b3 m9 [; u; q9 }4 k/ L; g
水.....50CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 z: H* z3 e. Q. F
糖.....1茶匙
0 c/ D" x q9 ktvb now,tvbnow,bttvb薑末.....5克
9 P5 }; a% j$ A/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克
- H" o" r) k% N* z/ H6 W公仔箱論壇蠔油.....1大匙
3 O2 C. d' _) M# M紅腐乳.....60克) g: E- L, f Y) ]$ I' q
味精.....1/2茶匙
* W. U$ M( x8 `1 q- I料理米酒.....10CC
u. D3 O! b5 B) F8 e2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q6 G2 \+ v- C( M& v. V
I4 { t: W+ @, _www2.tvboxnow.com
/ S$ a% }0 R8 Y7 C: G1 a" nC.
* j5 K1 \& ~: P, [8 C+ q公仔箱論壇炸雞排粉.....100克
: [. Q) P5 u: k7 v$ X) f( H
: O5 e" S- T* `* @tvb now,tvbnow,bttvb- p/ I1 p' ?. J* M" g; \3 C9 A6 D
作法
* M4 _9 Q1 [2 f" i! ~$ v# R- ~公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
" F1 i: T1 ]9 e- L5 h# ~$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _/ t$ f* @! S' i( t. I2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
% p* d! J5 O' A; o: r1 {3 C3 k' Ztvb now,tvbnow,bttvb. @8 \# l) R$ U/ x
3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb9 U, w0 }8 m; W7 T% k8 H( [( n0 W
. C0 U7 ?, P/ R. ~- ~) \! d
4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
& H4 o( I% Q) l# r8 [( P; ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v3 {5 O6 k8 L6 I- O4 H
5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
" L0 R8 K: E3 a, k: w8 u( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 b9 v+ T$ o" v; \! Z- u
|
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 