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8 I! W9 W/ r$ H3 {www2.tvboxnow.com材料
g7 J+ M% x# N! i& h1 Awww2.tvboxnow.com中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙
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1 ~! x4 m: R9 b# U' j' `1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。9 o( Z! X% \/ W* [
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2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。 公仔箱論壇. u( J' X8 W- X1 U- S
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貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。公仔箱論壇" [8 z/ G3 t5 W, h
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發表於 2009-7-7 01:48 PM
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