 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v6 q7 z8 y _" k$ i
& ~$ l* i1 v4 ^# o
材料
) R& s' H7 i2 V M楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升: @% D+ D# M9 i7 ~
+ w; f; c H) n. b8 C& E
, M) g5 m) D+ b3 u! {1 w! ^www2.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ X) T/ }, W- j6 }7 z/ O
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
! d# ]$ Q/ D5 a1 E1 a! A% o0 H9 x公仔箱論壇
& ?- u5 {2 o0 {2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
3 r) S3 {4 V; Z公仔箱論壇
9 C2 I1 ^: n+ E3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
- m# m! G G# J) ^2 l+ K1 [, t7 A9 t% P1 S
# I; G6 o2 L; K; I2 Q1 j貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" C2 v0 G5 e1 K
素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。www2.tvboxnow.com3 q d$ C* b% j4 m
|
發表於 2009-9-30 01:28 PM
| 