) u5 i3 ~6 N- I' q4 J& I/ p
, P7 J* P) _0 u) h* s8 L# N" y9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 @9 G" R& W* Ctvb now,tvbnow,bttvb豬肉碎 110克、芥蘭 220克、乾葱 1湯匙、蒜茸 1茶匙、紹酒 1湯匙醃料：豉油 1茶匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、生油 1湯匙、水 1湯匙 調味料：豉油 1/2茶匙、糖 1茶匙
4 }& B" s4 h' r1 e公仔箱論壇
; s: |) m9 v* ?3 O3 I, b4 y" etvb now,tvbnow,bttvb
0 F6 L- z- R, v做法
. V( t7 s" @1 q# d; [+ ]www2.tvboxnow.com1.芥蘭去葉，刨去莖皮，切約 3吋長度。
9 g3 }+ z R% Z3 ?7 L& d1 S7 y% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T- m* z! ?# b: u" F# D2 D% rwww2.tvboxnow.com2.豬肉碎加醃料拌勻，放油鑊炒熟。- l; h/ [% H9 J# F# E* D
1 J4 L' e6 t8 r( }% A9 G
3.起鑊開大火爆香蒜茸及乾葱，下芥蘭，收細火後灒少許水，不停翻拌至芥蘭轉深綠色，下調味料炒勻，將豬肉回鑊，最後灒紹酒兜勻上碟。公仔箱論壇; m7 y9 V0 m3 a5 a- Z" `2 v! i% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& _/ e9 ^. @& Y
" F- _( K! R" D7 f8 F1 `tvb now,tvbnow,bttvb
, M* {" x6 G2 C+ ?. q7 m/ Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I8 ?' A" m8 }+ Z5 W( }" F( R9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 n& R1 U" q: H* X' C
$ s2 w3 z5 y1 |: I6 Kwww2.tvboxnow.com4 b7 m( D& a9 _4 J7 L
 www2.tvboxnow.com8 L; V( D9 o( N, B6 p1 ~
- Z- w; [0 A1 k+ B1 b4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士1 r; x# U. x2 W4 [5 A
芥蘭落鑊後要收細火，否則很易炒燶。
$ M. b+ d# ^9 D1 E5 C; [6 I |
發表於 2009-10-30 06:08 AM
| 