[中式食譜] 甜粟米蟹粉

nt1972

www2.tvboxnow.com  a  L% `2 r' M0 E2 L

  Z* {6 u9 n( \3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 h- p( w- n! @! W; M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙; Y1 _- z6 x# ~; m/ ~; l
- L. g- l/ w. \& s1 q) P) d! @1 |
公仔箱論壇! `) B5 b. W/ V5 x
做法
4 i  A4 D7 ~- Q  j+ A公仔箱論壇1.用刀將粟米削下粟米粒。公仔箱論壇& J2 h+ n9 H# T' s9 p7 ]% W* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ U4 ~0 I, D) V
2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
% E' V' ?3 `2 k4 g: k, m# A5 P4 awww2.tvboxnow.com
, H2 d% Q$ W" v9 j公仔箱論壇3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。