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- K4 F: E9 ^0 s4 F8 \4 A1 M材料：
8 f, Q3 c% {1 j8 y" j: A三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, A9 Z. t/ U% V. c+ y& l
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 U7 }0 {- a% j: \$ M
1.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: F" h2 ~# ], e
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2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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* s7 y/ G. P; f( @3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。
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/ N# Y7 ], e; F9 t6 L* h6 Gwww2.tvboxnow.com煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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