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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 D: o2 D5 } A, o8 b* v8 s
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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' \" q' Q9 X% n公仔箱論壇2.將菠蘿片一開八。: ]$ Y& ]: X$ I
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3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。www2.tvboxnow.com& F$ J/ K3 m0 L8 v# U
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 o: I, d( a3 B) J$ ^7 V
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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