[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
. n+ f; g) w# X6 c4 y8 c6 o, J# |8 N( Y$ |6 ~# E7 h) w
 公仔箱論壇' b. _( ^- T$ j+ g
tvb now,tvbnow,bttvb- J% w- B3 q! o. Z J- M
材料 公仔箱論壇- O; ^0 H+ J0 j
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
8 j/ a! z7 J9 I4 K# `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( p: y5 ^, S# A* X; H; p+ _
調味料2 Q7 t& T/ w1 _
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量公仔箱論壇% Y5 ~( w6 m9 W( I
3 l3 V) a6 A& x `! H7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1tvb now,tvbnow,bttvb# U- E8 t9 y( K( A5 K0 `
4 T# X) o6 c) @0 I0 u# x1 }公仔箱論壇燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 www2.tvboxnow.com O' v/ r" j3 H! F& ^. R% n
9 q* w; X, D2 C& `8 y% s6 |公仔箱論壇Step 2
4 f, ?. U6 ~# G' N9 j s. V8 i1 Y+ i' Xtvb now,tvbnow,bttvb
- h) }( H4 W0 B公仔箱論壇原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 公仔箱論壇0 ` U8 S- V. Z& f1 ?
$ l: u2 w7 `1 ?/ C; h- Twww2.tvboxnow.com貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。tvb now,tvbnow,bttvb: |# J* ?& q2 p# K
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 