, U4 f# m# |7 q8 d C5 dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
( \* h/ X8 H5 p* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 2根0 n! m% A( K, `5 V; d& A
紅蘿蔔 50公克
2 w) }/ r2 a# Fwww2.tvboxnow.com玉米粒 30公克
1 _0 e! x# G. `- ]* b) N8 Q. X I7 ]豬絞肉 60公克www2.tvboxnow.com9 {2 K/ u4 G* o' E2 }, D1 a: B( G# D
青蔥 1支
1 |1 @$ B& U5 B, x& X4 c蒜頭 2粒: Q" _" M3 H& ^) o) R) t+ D5 I
辣椒 1/3條
6 i. k' N1 k% {* N% g# z3 lwww2.tvboxnow.com
; l' J8 L2 B, Twww2.tvboxnow.com【調 味 料】4 C) q- r$ `4 ^. ?. _
1.鹽 少許
: B5 u3 J- \1 W' K; `+ xtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
9 a2 {( `5 |- p) Z# h% R香油 1小匙
: P4 y0 R7 @. v2 W4 f蕃茄醬 1大匙# s/ Z! E7 x1 ^! K, ~3 ]4 b! k
2.起司絲 30公克
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/ R0 ~0 F7 L o. Y& p【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 x# l( I$ n. G" w8 `/ a
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
! Z' y+ M3 b% Z' @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。; V: W" T2 x- ^1 v; p: J/ z5 K
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。公仔箱論壇9 f4 d, |: J B9 X, {) V7 ~
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。! J7 d( f/ ^8 |7 A, _3 ]
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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