BeiDouChef

La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb0 W% k0 M) G. {
; y3 {7 g6 r$ z( {: |6 y! u+ U

7 K4 Y( A4 q9 I/ X2 q# B: x7 |www2.tvboxnow.com. ^9 l3 a7 y3 Q/ m) P9 f
海鮮酥皮濃湯
+ `$ @4 D8 R( m, W! t1 D【材　 料】
& k' a/ Y* g+ Mtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
5 O- B$ Z! J% d- X+ e公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
, _: }2 h! A; \0 m) u/ \公仔箱論壇蛋黃         1顆' h$ L7 H. a8 e5 V
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# Q4 P/ p% G- L0 E" \/ D
魚片         30公克) s0 r; K% r1 ?1 d! t
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 v& c' X9 c  w  R7 @
# t+ z9 k- X' e- l
【調 味 料】
" x$ K. K/ M; G+ P1 J0 J# w8 y1 Mwww2.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
, \& M/ `9 K0 V3 X8 y# J0 _- kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* ~' @$ q1 b( z5 D% @; }0 ^! `
【做　 法】
3 W5 U; c  a* j+ o, vtvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
; f5 O# G' x# e5 N( j% o% O: q  \公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www2.tvboxnow.com! b. N5 J; n4 b* Q9 w9 ?
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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% B* R9 X6 m" g; W大麥濃湯麵包盅2 S) c6 O* }8 O  T
【材　 料】公仔箱論壇7 }( R$ a/ `& s* p
燕麥片         50公克
) I: j  Q' b3 G4 j0 i) O8 K; @www2.tvboxnow.com西芹         10公克
* g. e. [. [7 S+ W8 M! f% Y2 M' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com% O7 Z/ y" y! Q  `+ g+ `
奶油         1大匙; t& `. R! J6 V0 R) s4 l# O, F
雜糧麵包         1顆/ C- E  p3 x& w* E6 Z( R8 @7 V" f

1 U) Z! m, ?* a1 g1 w- I0 Xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】  `0 B7 }3 c8 L+ f+ j
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇4 s! Z& Q! K8 I3 h" E: i
雞高湯         500㏄
" l- V3 M4 j  H
8 h  I! F4 r* A' _2 z/ Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( G! s9 D& n2 N: U# r
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇+ J4 L7 t! E, l* y, I4 O
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com+ \! ^, Z- t$ e5 C; Q/ `
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇3 x+ R# ?3 M% \) P( \  Z
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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/ V  o: H: s) W0 x( S# a公仔箱論壇芋香濃湯公仔箱論壇- O5 f- ]' I+ o) q
【材　 料】
% @) U8 v) z- h$ m% uwww2.tvboxnow.com芋頭         200公克" p, S* Y4 n$ G3 f# p& ~5 q
西芹         10公克/ U1 _7 l8 h2 f! M, K6 R- m: G
洋蔥         20公克公仔箱論壇8 h1 |9 n8 Q1 ?0 |! k
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 O7 w; z3 s
www2.tvboxnow.com1 I% a; ~0 S# N! }8 x. j2 N, u
【調 味 料】
3 [% T3 B$ i# C雞粉         1/4小匙公仔箱論壇/ T4 P* V3 h1 g* }' O$ z& T
雞高湯         400㏄公仔箱論壇6 ]# d0 b' y9 i" M
動物性鮮奶油         50㏄www2.tvboxnow.com, I2 `* }' [9 M5 {  K* ^2 w! A: g; ?
www2.tvboxnow.com- v) ?8 i2 q' y) _
【做　 法】
! S2 w- R6 r8 p$ k% n公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。7 P9 e. |. p& t7 O$ Z: D" F+ p
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com2 [0 H0 p, \3 h
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' @0 y% @  [' g% i$ u4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 k' r$ a0 w. a& [  {9 L: u& Fwww2.tvboxnow.com青蒜馬鈴薯濃湯www2.tvboxnow.com& [7 k1 V; v8 b' o7 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: d6 X/ Y- q
蒜苗         20公克% }+ Q' [% p; [8 l% z( K
蒜頭         5顆www2.tvboxnow.com  X* y9 x5 ^' k4 k  n
西芹         20公克
- w( p4 f( W0 ^( n7 Hwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         100公克$ U- x) k- E/ o/ a: s5 O; p
洋蔥         20公克
& u- Q3 T9 I) O2 r8 v% @www2.tvboxnow.com奶油         1大匙
- q. E' n( E2 ~, i8 owww2.tvboxnow.com
( w- d+ {: @' o6 M" I. wwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com3 L# N' M9 f, n" l' M+ z) J. N6 }6 c8 [
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# y& `7 S, R( E
雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com( m% V2 z1 e1 W7 j$ [" Z" y, Q) e
動物性鮮奶油         10㏄
1 Q# g  E7 G+ M9 d0 z. C公仔箱論壇
- i1 F) o+ S3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 b: \, n, q" i4 z
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇* b  [( X" c% a8 W& ]
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com: N, n" x' D! e5 T
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T  E, [4 k; V  Y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 z. t* S4 b% }9 ^" M9 |
雙色花椰菜濃湯
+ F3 s2 Y; d3 l9 g6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 K  s% ?, ]# U$ @7 Y1 b7 h! w& d1 T, c$ ~tvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
/ f/ Q% o; k! G" [' p) |( [公仔箱論壇白花椰菜         50公克" V  R4 X$ ]" z  u# t& g8 o% E
西芹塊         40公克www2.tvboxnow.com9 Y: N* n. U9 `6 `  |- t5 B
馬鈴薯塊         100公克
; b0 Y) b: h& ?. j: L& s+ X公仔箱論壇洋蔥塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 S7 a; h! w4 d( g1 o
奶油         2大匙
8 _3 D- j$ O9 D+ c7 ztvb now,tvbnow,bttvb
( x1 C( `7 I0 O+ u6 i  Bwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com( {$ P6 H& `; q/ M
雞粉         1/2小匙
* \) h: ?% ?7 @2 |; pwww2.tvboxnow.com雞高湯         600㏄1 y  g# r4 Y, C! B7 p* b9 Y
動物性鮮奶油         100㏄
. M, ~: s. \& W; @www2.tvboxnow.com
- d/ x# V+ C  B  m公仔箱論壇【做　 法】
, i$ ]* b- W! j4 B6 O% q1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: @- p4 ]3 J* w
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
5 L. X( `& M$ Q# b; l1 z  Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。/ T5 E; i* b- H: p9 f. E4 Q5 _: U* d
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ y- H/ y6 \' q2 J& _tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇2 Q1 E1 i( E0 ^, i
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。% C' [& A" O1 \% H
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb, A* T6 w  s0 _7 `, |$ h& M# p
洋蔥起司濃湯
" Q/ M, e/ D% U1 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, M) ]( X' X- a$ }8 x" g& i洋蔥         100公克公仔箱論壇6 \2 N* f; P  w( D" @
土司麵包         1片
6 Q6 X" I8 f2 u5 G公仔箱論壇起司絲         1大匙
+ o: q4 f/ Z" ?) R4 F- {www2.tvboxnow.com麵粉         1大匙公仔箱論壇7 Z$ j/ Z- b6 I  Z) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 t7 y  a/ x3 N6 b6 C/ S: N
【調 味 料】1 c8 O* c; f# T' M
起司粉         1大匙6 E6 ?3 v/ p6 g; j3 j% d' |
紅酒         50㏄
7 Y! Y+ |+ d( u# k雞高湯         500㏄1 t5 N& w- L4 U  E* [* E. m% `

8 I- D  G1 m& d' s; q8 lwww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ b3 |' @9 \, \6 P- k
1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇8 f$ u" K4 x% g7 N& |/ n/ b' n
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 ^4 y) g- p9 v9 B
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( R. V5 A. n& d2 R! y" L
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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) o7 [, l# B) d' S5 T: g( D: K奶油西芹濃湯www2.tvboxnow.com' c7 P3 [" ^+ e& @7 k5 g4 U; }# Z
【材　 料】
: S) ]. \4 S" S) k9 ewww2.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克
- Q0 p, O7 O0 S, Z1 ]tvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克www2.tvboxnow.com" l* v# g* ?6 O
西芹塊         200公克www2.tvboxnow.com9 c) R% T2 t) Z, M
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇5 y$ q9 _  v8 I* }+ m& q; ^
馬鈴薯塊         100公克
" z! S1 s( }% B公仔箱論壇奶油         1大匙' K# N) L$ l% b. b" e; _
www2.tvboxnow.com& M9 e# K( p$ c" K% D" ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 i; {3 ~( p& }; ?/ ~
雞粉         1/4小匙
, z1 l4 a3 \& V8 g. L公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
% ?0 B3 o2 M( `% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
* i2 ?$ N" t4 h: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D- n$ ^1 j' e( {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. R: ^9 I. w! p: G( d
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。. T% c$ u6 U3 K3 d) `1 _9 e
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
- e3 r3 p; [* U7 n7 v$ j5 [3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
- P- |' J" a1 t. ^% Ktvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。7 e3 j+ M& X( Q8 j+ w
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。& l+ k6 m' S8 Q# L3 I
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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  S0 ]/ g$ ]2 u' }/ Zwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇  B  [* e" W: f* J" R) L
【材　 料】
" q1 F; [4 z5 e5 N6 x" l9 I: kwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克www2.tvboxnow.com" r0 Y' M- f. y8 c" o: D' O- z  V. e# ^7 q
西芹         10公克www2.tvboxnow.com9 R% m6 R/ p6 U; d
馬鈴薯         20公克8 \/ c1 h* P" T
洋蔥         20公克
0 q& N% G$ \) o& o6 f2 i5 T公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- z; X  U$ h
* R# [- u1 @2 Z+ P1 c
【調 味 料】. h1 i  M9 B% a. o% u' D
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ t) M2 z! a
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r8 D) r% J5 P7 t8 v2 u9 z$ i; T
雞高湯         400㏄
+ I, \- L/ A  l0 a
/ m( u! ^; k" H& N: `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇0 @, M) T+ b. ^+ Y6 ^) }# q, H
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 r  z' x# K$ [8 u- }8 k
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com0 l: S& F8 y& a! L0 [
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f2 z& f# T. f
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: Z* k3 C' s0 x+ h" ?2 c
青豆濃湯公仔箱論壇, x$ k' }( j/ _# U( @5 Y
【材　 料】- |% g% o7 W3 M9 g4 j
青豆仁         80公克; T9 _; l6 U2 |' I0 T
西芹         10公克
" {7 I9 [- A% H5 G6 i0 K  uwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
. L) z. ]) t7 s% Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P- Q" V) ]: Z
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 U( Z( n( a* u
tvb now,tvbnow,bttvb+ y- [1 M; ^! N; Z0 g
【調 味 料】
, R9 B5 t( E8 q/ O/ wwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙7 ?' T, H& O7 d% h9 C& P
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 o7 k+ Z" x) f& l6 b
雞高湯         500㏄公仔箱論壇3 m4 `8 B7 D$ h" _6 z' O
: s: Z* Y$ I+ N* c/ [. C; @+ o7 _
【做　 法】
; E: N3 s( B  e+ O0 J+ k1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。/ G: E# u* B! ^* l) p! _
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。: ]5 ]' P5 F' U& b+ T& C( L. L' t
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
' A: q& _9 I: B  O7 u9 Z: k- z- Z. b4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
5 ~7 e" J/ ]9 D" V. \. H9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" Z' ]3 G4 Y$ a( S$ O& P: E% ?: c. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯, G  l2 _5 q$ m: W9 m" F1 |
【材　 料】www2.tvboxnow.com) I0 x; k; W: s3 r8 c! Y% J. r
蕃茄         200公克
9 X; C4 ~7 M. n  A, r西芹塊         10公克公仔箱論壇7 H% \0 m8 ^: F; |+ }) C
馬鈴薯塊         50公克
$ [: _- O: e3 J( {  Q洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ o9 D. T; h' v- H0 Q
奶油         1大匙* E  f; L8 o0 p6 l
百里香         1/4小匙公仔箱論壇* b- K# x7 k2 b$ J5 z4 C! G

% a3 H1 y6 Z2 S' y8 v* X7 D( {4 z【調 味 料】' G7 k2 t2 i# q( @2 L5 N4 A: o
雞粉         1/4小匙
2 f5 u5 c2 b% F" c1 ~公仔箱論壇雞高湯         400㏄
5 a& R2 k" X0 I% Ywww2.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙& @: o; B$ G0 J$ B& I5 [3 t/ l- d4 a" n
* V# c& D8 @# `5 v4 G7 v
【做　 法】- w# L! i" }# a% O+ g
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
  C7 Z$ w# y7 v) e& X) R/ {# _7 etvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! y( f* E% \- R" f- Z3 r( n! Fwww2.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 ~9 E) }& z- z; L  G1 }1 b( i6 }tvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇' Z+ s8 I3 Q- R" d5 O7 |# s
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K2 m% ^# K" H  ~7 O
【材　 料】公仔箱論壇6 _) V7 a0 F, C' O
A.蛤蜊         3顆
1 I+ g" j: Z, I# Y) {7 gtvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
( h. J: e& ^/ B0 n公仔箱論壇干貝         1顆公仔箱論壇8 L4 F% _9 b6 P7 ]; A7 A
明蝦         1尾
, ?- R4 S4 r# Q  nwww2.tvboxnow.com花枝         2小片
8 y. Z1 [6 ?/ {6 [B.罐頭去皮蕃茄         100公克
# @; P: d' u7 Y, _橄欖油         10㏄
- T6 s, g2 Q7 b1 d' ~. U公仔箱論壇白酒         15㏄www2.tvboxnow.com4 b  j5 ~2 M+ u+ R9 a) E- R% n
高湯         250㏄
# J9 J& K, i$ H1 W7 e( h1 j0 x3 J; P4 }
【調 味 料】
3 Q& L; p- ~# etvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb9 a) c$ [4 b- O5 w  m5 e
新鮮月桂葉         1片" {* |; M; [2 \7 A' J
鹽         適量
: O3 j4 z& Y! i+ c: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) Q: \6 K- E8 L' [
tvb now,tvbnow,bttvb" u+ M* N  V3 h8 ^
【做　 法】, X8 ^+ w. ]& g+ }- O* [
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇; U6 P" e6 `6 c2 Q+ l0 P7 h
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
* |# y# S& p3 I! ]  b公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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公仔箱論壇9 P0 A$ Y, b1 g" ?# K3 y$ M, o
洋芋南瓜湯         / E2 m: _" C6 a( K% ]! ?$ X* ^; A4 b
【材　 料】公仔箱論壇$ _# y* K7 c1 w/ Z$ y* J
橄欖油         45公克公仔箱論壇9 Q6 }6 s$ v2 f6 B
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 t8 H# X. {/ [$ m- L
蒜頭         35公克
" n0 y1 u- S4 ]0 r  R洋芋         300公克
" x) a5 e5 I* w2 N6 e+ Y3 g公仔箱論壇南瓜         200公克www2.tvboxnow.com* F' b& n, u* N/ w% V4 I
鮮奶油         適量
; c) T9 `4 t1 p; K. W5 U2 `+ m
  ?+ d: G$ j. X& \, r【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, y: n5 C# x- i7 O% G6 v& r
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb( T4 W' x) ?" K5 Y+ I) N8 S
鮮雞晶         1/2小匙www2.tvboxnow.com" `" R8 C* V  K( Y+ u' N
黑胡椒         5公克$ `: ^. a1 p, J3 g/ e1 o) Z) S8 Q
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H; |$ T/ Z  w. K' T
水         500ccwww2.tvboxnow.com1 `. k/ {- M( y9 q5 x
www2.tvboxnow.com) _: k' \2 t: F: y4 E- ?# k4 d8 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q2 i- m" d  ?! o  x# w) B5 B
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。1 x( c, `& z( q% ^
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
5 h# J/ ^4 g: G6 z9 V& l- [公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇' Y: I  W5 v: c+ k
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 s. Y, _' P/ s
酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb# w$ J% [, B+ D: P# s
【材　 料】5 _% {$ U6 ~5 h. U
洋葱         1/3個# t- s! w0 ?2 t: _+ a; ]
培根         3片
2 s! o" F( [' H) owww2.tvboxnow.com蘑菇         160公克
* `2 z5 I% ]$ A$ t" o* U- a蒜末         1小匙www2.tvboxnow.com& k2 m, f( V' j6 B
玉米粒         80公克
  `2 \& Q. M. ?  }5 h* J% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克
& Y4 }' I, b  Q+ W% B* D公仔箱論壇奶油         40公克
! ^# j8 ~3 o; gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
' g. u1 s8 Q, W" R1 j1 P% hwww2.tvboxnow.com蛋液         適量
3 T7 W$ [& a7 Y% c公仔箱論壇黑芝麻         少許www2.tvboxnow.com2 ^9 H, k( B# J; l1 `& u6 X

; N' o- \( t  ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com4 C! O. K9 f7 D, [
鹽         適量
2 q, {! J9 I. e公仔箱論壇白砂糖         適量
: Z$ w/ s; G  G- E! z公仔箱論壇牛奶         500㏄公仔箱論壇4 Z$ n2 v/ B# j$ n
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ j9 G+ Z3 s$ h6 `4 r! F  \0 o
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  n7 }- p) b( S& N! S' S' @" G
公仔箱論壇  b2 g9 t' Y: x4 o3 W
【做　 法】
; z& b0 t% S7 {& p- O$ K0 }) owww2.tvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
6 y3 N6 O( [! a0 S2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
/ K/ S$ e; o2 R" ktvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。& {- F% T$ M: g7 k0 t
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。! o# {6 M- s* o; M" L
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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5 Y" @$ }3 |7 H9 b) t酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ i  [2 t9 P: H
【材　 料】2 A6 r. n- }8 Z0 u7 Z+ Z
洋蔥         50公克
) {- g0 @% ^0 o5 U6 v公仔箱論壇大蒜         30公克
7 C! P5 S) @9 K' w4 s6 {+ e: K3 Gtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 \. Q  c" H# V; _  Y  N9 B& O+ r) r
馬鈴薯         1/2個
. z. F: }2 B7 a) Zwww2.tvboxnow.com蝦仁         3隻
5 G* E* `. U+ E$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
1 K4 u1 K! _, O0 U9 ltvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
8 D. H+ a; c3 n3 s低筋麵粉         1大匙# T+ d- O: _2 L3 x7 x
高湯         500cc
8 G) t* c; Q& H( K2 Y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
* v6 T5 q) e, [% x: v$ N白芝麻         少許www2.tvboxnow.com8 @& L6 u: C9 O4 [. _

$ @* \0 z8 f6 {% f% \www2.tvboxnow.com【調 味 料】
+ d# Y: y6 S) Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 U3 A2 `/ u, x$ n
鮮奶         100cc
! f; z) Y6 n% x7 B" dwww2.tvboxnow.com鹽         少許
# n- v( h( C! D+ g! a8 E* Itvb now,tvbnow,bttvb糖         少許
- Y0 Z) o4 l4 U: y& P" m9 otvb now,tvbnow,bttvb
0 J* J% Z1 V" l" P4 `2 iwww2.tvboxnow.com【做　 法】
) A9 N' I  X# d( a2 A9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
; p1 r( s4 F+ w2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。& o6 T0 T! J" X5 a
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
# O' V+ l) k; |: B* H5 }6 k0 {3 Z. ]tvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' D! J0 T$ C9 cwww2.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
- t' z! C; x. ?9 e6 g  \* e: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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6 |& f3 |$ f3 ?% r5 `# V鮮蚵濃湯         公仔箱論壇2 b1 N5 H/ e* U$ M2 H" l1 Z. r
【材　 料】
0 b9 P& h! J- X+ u) L) u9 ?' V2 Utvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
. N' E- M9 h% Y  O8 _  a9 `洋蔥         50公克: P% c% w! Z3 T; s' D
洋菇         50公克
$ g, C" X1 o- \9 C4 I- M3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
+ n/ \* u3 f0 X- lwww2.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
) X) r! _/ U+ g+ u; k5 A% g奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& I8 _2 K8 B; V# i' U; H" [
麵粉         2大匙
6 s! x7 |( |8 Z/ l3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! t$ ~( _/ J, a
水         500㏄www2.tvboxnow.com: l+ u% r2 r, i( o- A6 c6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ J8 W4 \3 w* P% ^" b
【做　 法】
6 j7 D* s1 x7 D7 h! V( M: k公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
1 ]. @& M& Q; [! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- S6 Z( S. x7 p
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 G1 o- \; O& F公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。