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La Soupe 湯: A. N6 p0 y9 s; k4 B- l+ @& |! [
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5 f3 l; E/ ]0 i( ^+ w& ]! a

0 q* w5 U9 M' c5 H$ S- B' o公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb; `% `. v- N% G7 Y) v- J+ b; l
【材　 料】* N( S  v. r$ h5 q, I! ?9 m
酥皮         1片% G1 s$ X& f# T9 ^: _
玉米濃湯         500㏄
7 p: f  Y7 x/ b  j3 u' m' F公仔箱論壇蛋黃         1顆  l; p: [5 M2 U# o" v
鮮蝦         5尾
, z# I) ~2 a3 p$ v魚片         30公克
  _9 L& J  _3 V6 h9 [7 Qtvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
+ a( Q" u0 M& Q( p- c$ l' U
9 g  `* Z( x) a8 S1 [+ S【調 味 料】
% e& R* V' @1 x0 j7 N2 ]+ q公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許1 ?. @9 A  G( u) P' L9 |
www2.tvboxnow.com6 R0 N$ H! N3 Z
【做　 法】
! ~' _) V8 R0 Q1 S2 vwww2.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇( R" n; M# `7 ~( n# U
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D, u8 V% ~3 Y+ ]- l" Y
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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) k  R* B& c9 b% e) o- N
大麥濃湯麵包盅
9 u% G! O* D7 u+ }! e" G) c; M公仔箱論壇【材　 料】
* H9 Q# H$ u* ]( p! X公仔箱論壇燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 a  _0 b) ~7 T
西芹         10公克
3 S1 n; q8 C4 [: C$ v洋蔥         20公克! m0 |3 y, I* W/ [/ h
奶油         1大匙& T9 K0 y4 U. U0 d: q* u
雜糧麵包         1顆www2.tvboxnow.com0 S- j. J8 u& O; K2 h

* \6 E! i8 V7 B, z6 j; Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) G* R' l5 j. |5 q+ n# w3 B
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L: v8 y; q- W* R% }
雞高湯         500㏄
: v+ N& U7 p1 A1 [' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R- f# X- ?7 q( h+ K, ?' |9 owww2.tvboxnow.com【做　 法】
% W% R0 a- C( w( I' m8 U3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 m+ c3 z5 b! ^公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% B% \1 K, q2 k3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
6 H( O. R* J+ u( M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇0 z% ?; C: w) T' D5 X5 A6 u. ]
芋香濃湯公仔箱論壇7 x9 T( v. A& H
【材　 料】公仔箱論壇8 e3 I# Z/ n; `5 O
芋頭         200公克
& R9 S9 l4 _* ~. ~公仔箱論壇西芹         10公克www2.tvboxnow.com% C+ f% T$ J5 h! K& D; o
洋蔥         20公克
4 G$ D8 n. P, a1 A, e公仔箱論壇奶油         1大匙
! @- [5 C0 O7 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, T( L# B: K6 V3 J
【調 味 料】
9 P) C0 P( M# ]  @8 ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙/ X5 l% f& D% N, z
雞高湯         400㏄3 F- b" O! M3 U* O7 e' N" w
動物性鮮奶油         50㏄; _, w$ R( M3 ]* o6 U7 c* `, _' I

) J. `/ P# I6 }9 U【做　 法】
% O: z" h9 j; G, b( S) L$ t# wtvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 I6 K" l1 H. D. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com  k  k: j; M5 L. p5 {5 o' I
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 }/ a2 ?. E/ |9 u: uwww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" M+ O% c3 ~2 u& I4 l8 d# U% y/ Y公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
' O1 H$ J. b- [: c) f; r4 ]& b【材　 料】
! s6 n7 h& ^' B/ O; ?6 X蒜苗         20公克www2.tvboxnow.com" o# ~1 Y9 V% K) ?  R
蒜頭         5顆
6 n/ A' v8 U6 |3 R+ I公仔箱論壇西芹         20公克
  W. k/ X0 d( W: J, o6 b' S公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
8 z* j/ ?* H/ o, `/ c' k8 E洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& L; A" `2 V& v- U# z
奶油         1大匙
% g: I$ I5 s& ~( L5 l
0 E8 f+ P6 J7 i* D8 K6 ~公仔箱論壇【調 味 料】
+ J% d- M3 q) E  j' r  n# D" S6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
: O; T! E& Q8 x$ u. s公仔箱論壇雞高湯         400㏄公仔箱論壇  c2 P7 C9 v3 c& E0 z- R) G4 m$ ?
動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com, \' ]0 x  s3 V6 U; d

4 }8 _5 d2 S. j【做　 法】
: Q( L7 Y& p& l1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇. ?9 I2 q, @" ]0 ]
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
6 p! ^3 R! n/ n' |4 O( wwww2.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。2 E; v% D2 a4 T+ k3 S$ `2 N" Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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% G1 i2 C5 p) y0 z8 l( H5 @7 l: v+ itvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
& J2 M" [. C7 N0 f6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 T9 c: D6 l3 w7 Q$ V公仔箱論壇青花菜         100公克
2 I- f  @; w  v9 M! g: Otvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜         50公克
0 O; u/ }) K* L; t$ \5 j& C: o" z西芹塊         40公克/ @  f/ U5 Z) {3 s- ?" s3 |
馬鈴薯塊         100公克
1 q: M$ J( }) gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克
8 D* v' J0 s+ D' N; [奶油         2大匙
! e" P- X7 b# ]; Vtvb now,tvbnow,bttvb
  [' k: z$ T; H" r0 k- ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇' n7 A) x. Q. C9 H
雞粉         1/2小匙
3 p$ U" Y! H( hwww2.tvboxnow.com雞高湯         600㏄* g* i) ^3 Z/ P1 b
動物性鮮奶油         100㏄www2.tvboxnow.com( L5 H5 l; p( i& S4 M6 L/ R& w" }& _
& ]$ y. k9 u% m/ t) s8 H7 o4 n) d
【做　 法】
  q! G- A2 {* {tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( n9 k$ I6 g+ v( Z6 Y) x2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。# |( r$ a& U& x4 l
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! k6 |) z  Z6 s) j6 D. d1 Ywww2.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
/ U3 }5 @7 q6 T9 a- ~1 \5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
' y3 s! }8 A0 ^& h7 y1 A- i# _. Ttvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* c0 A  B! ^4 p% d7 Qwww2.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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+ ?" {. p  F4 c- j) b洋蔥起司濃湯/ |4 A; z; n% C7 h- e5 f  l$ Y# K1 z
【材　 料】
5 D# u' A, P' S& ?. C* iwww2.tvboxnow.com洋蔥         100公克
3 D/ e' ?- t" y' G5 A. X8 ^  H土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 D7 ~3 m$ w1 j' l9 q/ H
起司絲         1大匙
: }% j7 d& T5 z7 N4 ytvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙公仔箱論壇0 ?0 X& I3 u% f

2 s5 j  n/ T$ b) R2 Y, X, E【調 味 料】
" O6 z& f' w" ~5 v1 h" k' S& |1 `4 Fwww2.tvboxnow.com起司粉         1大匙
5 E, F8 y( q9 {& @9 ^; I& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         50㏄3 F1 R$ _" [) E& a( ~( @* o) Z
雞高湯         500㏄
$ I* S* Q/ J* Ewww2.tvboxnow.com
! j8 }# \6 @. V. n& Y+ m【做　 法】公仔箱論壇/ B% F" H/ ]  D: r7 W4 e
1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb! H& w+ \' Z1 T6 l  G
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇* N7 @' R9 s& v* Q6 w! q) u$ g
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇- {, ~; u3 ]' d7 Q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 z& j% g# p' _( i1 Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
. B, V) P) j; h; rwww2.tvboxnow.com【材　 料】
# \0 z, t( n) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
+ ~2 ?: D3 N& J5 y. X$ D# Z3 [1 J* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
% d$ Q+ L+ J7 H& m+ Y, I公仔箱論壇西芹塊         200公克
# m  F: Y5 {7 [9 q# R% w: `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         30公克
1 u- n: h/ q5 }: m3 `) Fwww2.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
/ ?; k$ ?( @$ A) n% V7 Ewww2.tvboxnow.com奶油         1大匙
1 V% F% S5 V0 T% p公仔箱論壇
' D' t2 |) w- X. ?) s2 E公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 y, p) E: K: \, V" ?
雞粉         1/4小匙
1 B1 {# B" N3 Y5 h. k動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb# L1 Z" j$ G/ N1 W* a! ?6 g7 n
雞高湯         400㏄
) G; ~/ l9 s. `3 @! `5 i! v# C7 u  S% o/ x5 A7 q+ t2 F* r- `
【做　 法】
" u2 l& f" i( w9 k& l6 N公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% o: R4 p! A! j8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
7 ^6 N$ _/ T4 ^" O. ^+ S; z# Wwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
  w! A" m; o# Q0 atvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 q% Y  x! D- M9 ]4 U8 y. |% Ywww2.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
: g' v& V- X& f% k8 rtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" ^: T) [! m5 c9 S4 n$ M
紅蘿蔔濃湯
  A. S3 ?8 x: ]& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 m% g" V% U2 d% [( ?# e公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
& W7 x1 g' M+ x! E! |! Z公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇0 O4 F0 ~1 ?" r4 l# W( Z5 c: b
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 E8 u6 r7 O, |* ~5 @1 _- s$ f
洋蔥         20公克
5 x5 p  O9 l! t  M- @+ h橄欖油         1大匙
1 N; @$ j( k) q4 T) y/ q+ Etvb now,tvbnow,bttvb1 @9 w% O  Z. w' e& d
【調 味 料】5 u& W/ `& o/ {
雞粉         1/4小匙
. \4 h1 Q/ o0 _$ D動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇# ]3 ]3 Z3 T% L8 Q3 d9 I1 \0 _
雞高湯         400㏄
5 k7 S3 y3 w0 v5 [. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d7 p5 b9 b8 u/ |5 Q* a【做　 法】
/ F5 v5 V) D& S, B0 x5 [tvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com( Z4 U' o0 y6 d( p7 e9 y$ o" e9 _7 Z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。. y+ K$ _' k1 h) ~+ u- B* c
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
0 |$ o' b2 n, V. A7 B3 R4 D( {4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* K/ d' X5 l" R青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p0 g1 i* f: r! {
【材　 料】
* p% {1 k, y8 \3 _6 K# o$ l青豆仁         80公克% a6 F* ]9 n6 \+ c
西芹         10公克
1 a  B/ P. |7 H* t* f( f7 a! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
% W+ L9 S) s0 Z+ Q7 C: n公仔箱論壇洋蔥         10公克
1 u' F5 ?* O# @8 Y, R8 ~4 x& @www2.tvboxnow.com奶油         1大匙
' u( P) B6 V! ]# H4 l) c9 j) x公仔箱論壇
& p' I/ t" X5 i2 a5 m' W6 a公仔箱論壇【調 味 料】9 m# ^# y8 Y" u& Z- L
鹽         1/4小匙
" {3 e, p4 K! N: e4 J6 Ltvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb, {/ f$ h+ b( L/ o9 a/ \% I3 a3 n
雞高湯         500㏄
0 |$ X6 B0 Y( U7 S; ywww2.tvboxnow.com
+ ^4 U6 {& p/ btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 U& s1 K" s! Z% R$ S0 T+ ^
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www2.tvboxnow.com- M+ z0 b  Y, Q
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. z& `, R& V4 o/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A9 A. |6 B) l7 U+ [
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
4 z$ P9 h2 V' J  Q2 g9 F- {  ]+ v) m( ?9 t5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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2 N6 H* {0 v9 \( z, xwww2.tvboxnow.com蕃茄濃湯- ?2 M3 w2 Z% S- N9 W2 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h) ]- h/ c9 h# _
蕃茄         200公克公仔箱論壇$ P! o5 J! S  S' M! ?' I
西芹塊         10公克( k6 S3 Y6 v- \3 x" C* G% {3 H
馬鈴薯塊         50公克
: W4 L* c. |' J' J: @' Q! Y4 h+ O洋蔥塊         10公克公仔箱論壇" R, i& ~- f2 f3 y5 Z9 Z
奶油         1大匙5 a! L: o+ K0 ~) V2 j
百里香         1/4小匙
+ w) h, ~* V0 s: Y' utvb now,tvbnow,bttvb" f4 r; h9 i( E: R$ D- p
【調 味 料】
( x7 @" A2 h9 p. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
/ t- K( V5 S( e$ Y( X雞高湯         400㏄4 m" m& O, J, {* R0 |! {" D+ `
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇2 ?7 S* o: W% \, Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ D$ ~! R7 Z2 l2 P; f% E4 c  s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R  x; E. g  h2 h6 c
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
, u+ p; D; m. ]$ ^/ D9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ m: m: ?7 S3 K8 o) X
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! O# \! u) k, I! Q) a+ ?+ j! v
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 s, ^2 p/ p/ r. Y
法式蕃茄海鮮湯
/ T6 h3 E9 s( W0 A" g  z+ q/ \( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com$ B5 Z% c1 k2 {! D4 y& P
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb- d# T2 E+ k7 b, G/ P# s/ G8 k: H: @
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 Q  I2 ^1 x) k* }  B0 R
干貝         1顆' {( W- T- G, x' B5 d; K5 P/ b
明蝦         1尾
; b0 {: g, k& ]公仔箱論壇花枝         2小片
+ b: u9 \& Z$ V- C7 s公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
: Q" P) y& R  q# }' Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! `- N' ]- f! z# }
白酒         15㏄
6 ^; Q4 p" A. b7 R1 _www2.tvboxnow.com高湯         250㏄
; s" S% f7 j! |3 ~3 l' x: s) Rwww2.tvboxnow.com
& _4 c+ u' A4 a, k& i2 H  q. L2 Y【調 味 料】3 u# x* i: S4 F* B1 n
新鮮百里香         2支
5 Q! M( N; P* C0 x- j! D+ P新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇0 t% c% ^+ q+ x5 O( w( F, E; m
鹽         適量
$ t2 {$ u$ F: Z# owww2.tvboxnow.com胡椒粉         適量
5 w2 E8 t% \/ S* [, q! j/ G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' F+ W0 _( S1 y$ ~  t& @% e
【做　 法】
8 q4 {  |; o# s& ?8 {" G" ^9 jwww2.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。www2.tvboxnow.com2 b  p* d# W/ K6 u2 M
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
8 F  q' [) ~0 l5 V- |( t7 m公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 \+ R5 R" p$ _8 Y" E' Y洋芋南瓜湯        
! L2 s( l. }  K) b; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( s6 e& G7 j0 f  k. W# r. `公仔箱論壇橄欖油         45公克
) [/ Z- |3 o! J. q8 F公仔箱論壇香葉         3片
  z# ?- ?7 `+ R6 i: B蒜頭         35公克
: }% q, z2 L0 F2 ~, ~8 zwww2.tvboxnow.com洋芋         300公克
7 c  V8 f  B3 D( u9 ~, H: t$ Ewww2.tvboxnow.com南瓜         200公克
5 G9 J- V, ]- G- v1 `) E2 b' m鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n' |5 H" K" `

: e5 [' J, {- c+ J3 P# Y4 s公仔箱論壇【調 味 料】www2.tvboxnow.com# _% t$ w' U. M! I2 W! I
原味高湯         3罐
# ]! J. o! Z' z  m鮮雞晶         1/2小匙
: V# _6 e+ C* {0 B% i9 _公仔箱論壇黑胡椒         5公克2 X) W& {% D! i/ t
糖         25公克
2 c3 I& c0 c6 m% T. _% j) J- j* Q公仔箱論壇水         500cc
7 |1 g7 j; a0 i- w: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B& E' w$ q" b3 O# [' V
【做　 法】
9 A/ D) }! X' T0 a) U公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。/ n; J" |9 N: J* r4 B
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
2 B" }/ E+ ~3 J* Q* W8 `3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
# Q  q0 o4 r& N( d5 b( _公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L8 t+ W8 t: X; B: y+ B) Z- f! Z
【材　 料】www2.tvboxnow.com1 |& q0 z/ x1 p8 X
洋葱         1/3個
6 I5 E; Q5 ?9 w3 N0 y培根         3片
7 }% ~) [0 H! ^9 G/ Q( s2 k9 swww2.tvboxnow.com蘑菇         160公克3 ]! B! _. n* k) w" w
蒜末         1小匙
+ n7 ^0 D' X& Y% `. {www2.tvboxnow.com玉米粒         80公克
  ]3 i% c6 \! B. swww2.tvboxnow.com麵粉         40公克www2.tvboxnow.com6 x3 _9 R/ M2 w1 M! ?: Q8 q9 ~- X' Y
奶油         40公克
  t- x7 c- |+ m# [公仔箱論壇酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb3 K. i" E5 U) @) X% }- x
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 U" D' ?: g: E3 x: b0 ~
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H, I( |& V7 c! O* t) O4 o% ?# u( ^

% J1 i; C# w, H公仔箱論壇【調 味 料】. {" L4 ]8 Q" A  r4 o7 X
鹽         適量
; K  I( \+ O" h3 x2 M4 d白砂糖         適量
% ^# @8 u+ o; y" ]8 d( |0 o牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ |+ p- R  ]
高湯         500㏄
' M9 i3 U' t* qtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
3 Q. n7 U4 L  t& Q, d% J; i: d3 k3 ~公仔箱論壇
) P9 V7 u. a% W【做　 法】- W& R4 @4 P, q
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 \8 C+ b: z. ywww2.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 ?. S% G7 p9 x8 \
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb! U, Q/ I1 ?7 y, M
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
; d" X" X% k# S9 ?* Z/ r2 L5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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+ e; s% T3 {2 j酥皮海鮮濃湯         2 }: l8 v- q$ k+ B$ h3 {
【材　 料】www2.tvboxnow.com4 ~: ^1 i% g( g5 Y9 G6 A, G
洋蔥         50公克( G. [5 K0 m5 S3 v/ Z9 H8 [. z, X
大蒜         30公克
$ Z" J4 Q+ ^2 P7 q公仔箱論壇月桂葉         1片
+ P# g% c% ^9 t9 D7 z馬鈴薯         1/2個. V  A( R5 s+ x  Y
蝦仁         3隻
/ m; \3 M- y( g/ P0 x  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
3 |( [/ l8 x$ ]公仔箱論壇透抽         30公克
9 P6 s7 p8 l% |$ i4 c低筋麵粉         1大匙+ D3 b3 D$ [8 L/ `
高湯         500cc
" ?" Y9 X0 t3 C公仔箱論壇酥皮         1張
- f) g  k* x) i# Uwww2.tvboxnow.com白芝麻         少許www2.tvboxnow.com" z$ \; ]# p6 Z% ]4 [1 N0 M
& z- P/ z: P& a( f& B
【調 味 料】1 v' ?" o, ?$ k6 [; W/ }: c
奶油         30公克
- q- b0 R. g+ ?: P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
* L/ u9 ?+ F  Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
. Z7 I( t. ~! Q" @; Dtvb now,tvbnow,bttvb糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb: j) o8 J4 P5 \1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" l$ ]) s  {, G7 _. F! J* R; U: d
【做　 法】
& `) e, Y) ?* wtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 w  f! Q) t$ A3 c3 |/ M0 ^
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
/ v/ x% k: R% f' k9 H' }3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% t3 M# n8 \+ R
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
9 C' n& \# w+ L) H+ \5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
% I. ~' D5 }) |& V2 U) U6 N: V: |6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 b/ `8 a4 D5 K鮮蚵濃湯         5 K# r5 p7 m5 z- p9 I
【材　 料】. E! t5 ]1 N( Q1 _: J
鮮蚵         150公克
6 V  J" r2 }- a" U( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
$ b9 `9 \# M/ z) L: O6 n' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克: \; ^% I0 L6 J; }
馬鈴薯         60公克
7 i: D4 {) J* d+ @4 y9 B$ ]& _胡蘿蔔         20公克2 e" q1 n7 m7 |- \. m. P) e
奶油         20公克
3 Q$ t' [8 M9 K3 C% T  j' R公仔箱論壇麵粉         2大匙公仔箱論壇8 t# @3 ^3 F  M; I
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h% f( }+ h$ o4 x" ?- o: @
水         500㏄公仔箱論壇* {' Z9 g5 ~9 h, J+ |( a
www2.tvboxnow.com" k. t, C+ Z& ^
【做　 法】公仔箱論壇) I% S! e: H/ m+ F' t8 `& P) K
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。9 Q5 ~" y. t2 @5 T5 K
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇" v/ _/ a* V6 `, h
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。' M4 n% F. K* J, v. P5 J+ Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。