BeiDouChef

La Soupe 湯公仔箱論壇( Z; u! B7 c* K$ F  s7 D8 l/ Y9 S! Q6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V$ m, g% v3 i5 j

% o) r/ t# D" j6 R- C4 Nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 u2 \4 \; d" g0 n; _' c. A
海鮮酥皮濃湯
; n6 D' G) Y3 ^公仔箱論壇【材　 料】
1 E+ v8 c2 E! k0 {7 L, r' ?酥皮         1片
5 k# t, H6 H0 [' W; |. @) F$ l. H) b公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄
- E! S+ f, W9 u2 x1 w1 o% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆公仔箱論壇8 W$ N8 z" A; [: D- b+ n4 {0 P
鮮蝦         5尾) `9 j2 Y% O, y/ h- g2 W& X
魚片         30公克
0 ?" [/ ^4 R9 F& Y透抽片         20公克
4 [1 E! W$ f1 c( ~www2.tvboxnow.com
% Q5 o, d( R& U8 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 U$ i3 g1 r6 T! _& A3 t" {1 o: P粗黑胡椒粉         少許
# }, R# w& }/ V/ w5 v公仔箱論壇
' Z9 {! g7 t/ H- x+ x: E【做　 法】
6 I9 \, Z9 R% [/ b! G' Zwww2.tvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。www2.tvboxnow.com' o- U4 I5 L2 [3 u' [
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( j/ u3 O# A3 a
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ ]  [' b* f3 J# C) o$ Z, P+ u大麥濃湯麵包盅: c$ E' m' ^; P4 x8 O& [9 L  A
【材　 料】
  v- V+ t# h) x5 }9 kwww2.tvboxnow.com燕麥片         50公克8 o$ N; M# H9 g, m5 A4 E& Q
西芹         10公克
2 _& t# X$ {: H! S) Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com1 M  N, U$ n3 i  w' ?! Z
奶油         1大匙
# z$ Q- _, N: b: w2 y' m1 gtvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆$ ^) u! d- e9 x6 B' `" f0 _7 g

' R; G5 H2 a# U$ w公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇3 s0 o! l6 L% o; b; A  b
雞粉         1/4小匙www2.tvboxnow.com- g7 z# b0 `# V3 [
雞高湯         500㏄8 v# |8 }1 a  T
www2.tvboxnow.com  s0 G- r5 {: n& ~: ^0 R- D* w  m
【做　 法】公仔箱論壇8 F. V8 C8 @8 E6 A. V! k: h
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: m4 L5 e9 j$ M+ C- `/ A1 S2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。  m; T6 {: E0 }. H1 ^7 v" ]
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。: n# m3 O' l* O2 C7 q  W
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

5 V& o: W: s" R/ _www2.tvboxnow.com芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 t* c- y2 D0 d6 D" k
【材　 料】
- r% F5 U. P' |: H公仔箱論壇芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m: \) _  F0 m$ g- ^/ v* U; M
西芹         10公克
2 j6 T/ Y& G# r# a9 J洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 I  o$ I5 |, `- D4 w
奶油         1大匙公仔箱論壇$ ~3 V. H4 G& ~" |4 |
公仔箱論壇. u% M% b! u  |  E5 T2 e* Z) i+ Z
【調 味 料】www2.tvboxnow.com2 P9 ~* _& m7 @1 O2 o& q7 o# F
雞粉         1/4小匙& L2 S& y4 @  N9 @
雞高湯         400㏄( {/ Q! K  u& G) T4 p
動物性鮮奶油         50㏄  R: y' P) I: j: H  z* K' u
公仔箱論壇' G. N+ {0 Y* t5 S" W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 V# I4 z$ ~5 [( P
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com4 K1 C+ p7 p% ]
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* ?( [0 W/ d' \1 j3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- J! G9 `% g9 p& s& Y/ E. u0 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

: a. X: d6 [% R; y7 A' C. g
青蒜馬鈴薯濃湯
3 I0 `1 L8 C2 a) ~& r  w9 s4 Dwww2.tvboxnow.com【材　 料】
' a6 Z+ R( ~1 Iwww2.tvboxnow.com蒜苗         20公克公仔箱論壇# f- U6 Y( ~$ c' i! q
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! g- w. d5 ]# `/ k) B, o8 a
西芹         20公克- n" z: Q! b  M2 c- N
馬鈴薯         100公克
0 O" b+ c- n  b  g! y5 b公仔箱論壇洋蔥         20公克www2.tvboxnow.com: b" v/ k9 l" o5 a
奶油         1大匙" q4 ]3 u) P# \
公仔箱論壇5 ?$ _( I$ b) Z" N: o' ^
【調 味 料】
2 o: W# M; ?% u" t雞粉         1/4小匙
! k4 I6 w1 _- [0 k, F公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 C7 O3 k; V" e0 ?) R; y
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O* q# f1 @$ P: O. a
www2.tvboxnow.com; e) ^) ]! V! W8 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 P% t) }1 T2 [; H
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  b* }1 v8 ~% s* g' w" J  F( C: e
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ d" x# }$ f8 [3 @$ K! _  C0 ywww2.tvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
" h# P6 J2 n: v' V: j4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

& K' g6 |2 g( W公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 {7 u: ^  ~1 P9 V
【材　 料】
* i& k8 ?  j' C( stvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
6 A6 H1 Q9 t0 w# p( o* v- Q$ C* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b4 Q6 C) ]) K5 g
西芹塊         40公克
' I( g' q. d6 m7 U. T馬鈴薯塊         100公克
3 x- \# J# r& M+ u2 e5 Y4 Dwww2.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克
+ ^9 ?0 [9 n' C' c! A$ ]& }奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 i& I6 Q6 A1 h7 v' n% Y6 F4 z
: n* u0 j3 w% L3 H7 S3 Q
【調 味 料】
! Q9 Q- E% i" \% H. V0 J! v1 A$ Awww2.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙
3 g$ Z0 @& f  _! C5 I雞高湯         600㏄
* u! m0 ~: j* m9 s% R# F$ A/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         100㏄6 {; ~! u! m  s1 O- J
www2.tvboxnow.com' o4 `/ a$ ?4 Q" F# I6 Z
【做　 法】www2.tvboxnow.com  I9 |) y% {: Y' y* y9 {: {7 U
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }, }0 w* Y1 Q; i7 }  T' e+ G
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
" g' Y+ t3 O3 G/ ~tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
2 R( a  }. S5 j4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
8 P8 n' J0 W$ q+ q  q; w# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。: Q& N! `+ P' b4 e# n6 ?
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, ]! C6 P" X, w3 _0 bwww2.tvboxnow.com7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 l% A/ c% z4 ^" m& n
洋蔥起司濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |9 j3 v4 a( F
【材　 料】
" ]4 a. o( F& p. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
& k8 m8 S2 I# ?6 _土司麵包         1片
% Q) O* K, d) S" u" T$ L) Q起司絲         1大匙9 H$ V; n% J5 q8 A/ u' [( g
麵粉         1大匙
7 Q* v% h0 k$ F1 D* V. k, btvb now,tvbnow,bttvb
8 G5 h6 q5 Q) m0 ^8 d公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇5 I8 J" e  R9 G
起司粉         1大匙公仔箱論壇& w  N8 n, l* h) k, U: s4 \
紅酒         50㏄
1 \  ^, g! U3 H0 G. x' X雞高湯         500㏄
: I0 V" _  B; v$ X. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 b6 l! A% l3 L1 S4 X+ k) h
【做　 法】
* ^3 V/ i. D$ t. s: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
; s% o8 g8 O, D- M) M; d公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
  l/ b1 R1 `# M/ X9 y  \( Jwww2.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 ^( {# M" p7 E9 Z- I
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

/ x9 ~+ @) w. F- Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
- F" c( D3 y" n* G% O/ r4 i【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 U4 n' C; m+ L+ i( G
雞胸肉片         50公克www2.tvboxnow.com7 X8 r, `( [/ d
蝦仁         20公克# Y0 ^# z, r& L8 d) [0 i6 x3 r
西芹塊         200公克( K" g5 `( {" X" o
洋蔥塊         30公克
% m) y  M' n9 ]3 j2 s; h公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
: y9 \: Z5 a! Q9 D奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; Z0 `/ `5 j0 N% Z, |% G

4 L' X! E' P* f4 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  W1 O$ q, e3 ~公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
3 p7 P- A# a7 e$ W; G$ gtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄www2.tvboxnow.com( H/ Z9 k4 p) S7 W+ V% B: A" m8 ]) W
雞高湯         400㏄' t- j3 ]/ y, v9 H" L, @8 H, R0 n

- E/ \7 h; A" _3 i  ]! s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 P" l) h# Y2 @; N( }+ Q6 g8 d& |# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
: h( C: g& y. q0 p$ O7 n2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, \- A. I7 v, ^& {3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb( N4 q" m, }; z
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇) d  e. N0 N$ [. z2 c; @
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
$ h; _1 `% d, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

" d( }6 {6 J3 a
紅蘿蔔濃湯公仔箱論壇! D. o& S1 l6 x- P! b; e! ^2 |/ y
【材　 料】! X8 l. n1 g2 Y7 Q4 |9 S8 h
紅蘿蔔         200公克
8 U. D2 b6 ?; Q7 T6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
7 h: ?: L/ G  B& _: `# W/ B& Z馬鈴薯         20公克# H& N! d' h2 Z6 h! l6 b7 R
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W3 l8 Y  M; @
橄欖油         1大匙
$ b  x3 W5 j4 |" u( t公仔箱論壇4 w; }" G% A; l6 K' H+ g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. j* j. m$ ]. c1 T
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 S' P, Y5 n+ [1 P7 v* l- R7 [: D
動物性鮮奶油         10㏄
7 ^# d1 {$ ^  v) T: H. \tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
. m" g3 y. y# x( p. Z0 U* V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 @5 C0 r" N- C& u' V8 q$ K' S0 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% g5 L4 s% R' l
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" ^4 b4 E1 A5 Y+ E5 I2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。8 d7 O1 [* h+ U
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
# z7 r! U* v; X- I" x% z4 Q$ r4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

8 U" z% X9 q2 [/ K/ Z" g5 f% s% [
青豆濃湯
% }- n& ~/ P1 @/ Y3 M2 J/ I  S5 q( b, B【材　 料】
+ j" b& c/ M( g青豆仁         80公克
: w' |8 e  g4 Y; R9 ^3 \西芹         10公克# ?3 m4 K! s% h# R
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! }& e: P5 |" R& E) u& I
洋蔥         10公克% u. J# S. m1 W9 p- ]% I1 U4 F
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h( o1 t( v) U/ }1 M1 }

, @) r8 Y" n2 k" c0 O- W  h# R# Gwww2.tvboxnow.com【調 味 料】' S" \0 g3 R. N! o1 G, K
鹽         1/4小匙
3 A9 V$ `8 E. H公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n& I  h' _7 _& s
雞高湯         500㏄
2 H$ U! F& J9 e7 Q" ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 o% s1 Q7 Y/ o, Y) U7 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  ~9 m4 n  m, Y1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
+ A8 [1 l! `9 u, o$ X, m2 x2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  E" z& B6 ?- g1 j3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. \, K7 p# G$ J& u' O4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& K- A' h4 [- P1 a. `) D公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

公仔箱論壇* K# u& k6 N! _5 B2 i* ~4 T$ ~
蕃茄濃湯www2.tvboxnow.com; W+ Q' t9 W2 R7 G% g
【材　 料】
+ V5 f) S) H  z% X8 }蕃茄         200公克
6 n9 \- L# R' T1 \( y$ O( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克www2.tvboxnow.com0 C: K4 Q; `" B" @: n$ F/ B, c
馬鈴薯塊         50公克www2.tvboxnow.com# n! O: F" h8 w4 A5 k, s6 C
洋蔥塊         10公克
9 l- u4 \5 T3 b4 h  _  I7 ^; pwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 a* }, x6 G$ g% m. h
百里香         1/4小匙
) X/ Z0 j" e+ j+ y& U* g8 r0 U公仔箱論壇  o1 V4 G. a* s
【調 味 料】
8 J& e* b/ {: d( H7 n( O: |2 Z/ K# swww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
* |& S# N6 W, etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄: m, R8 T8 ?* n
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* S, L8 x0 T

3 D  C" t3 b- G【做　 法】
# E4 o: P5 t3 ~& ?+ P( X1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
  L+ F# }( \- T1 q2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; t5 ?" r& q$ S
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com- A) T% }, B$ ]/ m
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

6 e  W0 L6 L9 z' Y# I
法式蕃茄海鮮湯
) k' o0 l) u# |+ B! ~; ~# V  T: Wwww2.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# P1 D& G' Q: Q  R! F# R
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# g  I! f- m  c; Q( Q( D
淡菜         1顆" l/ \# Y8 e. i# S& [5 i: Z3 v
干貝         1顆公仔箱論壇+ S4 p: B7 o# Z1 O) ^
明蝦         1尾
- J) d0 J. N5 W( ]* H# {花枝         2小片& P% O. A+ n" t, ]. \) B2 [9 V5 a
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
' }8 e0 n5 n2 }9 ~. Qwww2.tvboxnow.com橄欖油         10㏄( n7 W. j1 d4 ^# s: C0 y
白酒         15㏄
% B! F; t/ @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
! e1 j9 Z9 P: q# L' ^, L; H
) k) n6 n, H) ]( x  u3 q; X. Y【調 味 料】www2.tvboxnow.com* |4 {' V( t% Q$ h$ a
新鮮百里香         2支
; R1 ^0 d+ t1 s" b) T9 |# n8 awww2.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片8 m6 n- a& _  t- b$ |
鹽         適量; I: n$ P. L" \+ S( u. t9 E" h0 X1 N
胡椒粉         適量
) \: e9 h% m+ P$ u. L2 R. ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb2 b5 [/ T# P& _8 d: }9 R' e
【做　 法】, h2 h5 [& f- J5 z- a6 a, Z0 L
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 t2 y" s% i; o5 `3 c: R) ?2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 h7 U/ g! v+ G
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

, Q8 Y* u/ \$ l- z/ ]6 Z. @& J洋芋南瓜湯         ) M2 N# M" c3 P+ H
【材　 料】/ I- o  K( }1 L
橄欖油         45公克
* c+ c- Z0 i1 ?6 q5 Y  y- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香葉         3片1 I" h# ]2 x( r3 G) h( Q" U4 i9 s
蒜頭         35公克
7 X1 A- s  R' r8 z; e0 S5 s% U7 K. owww2.tvboxnow.com洋芋         300公克公仔箱論壇  v- Y) x" s  L) J+ r; P
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" Z7 H7 f9 u7 Z1 W# t" [
鮮奶油         適量
6 I3 ?  L# L- [6 k公仔箱論壇
+ b1 N4 M; U' ~) o公仔箱論壇【調 味 料】
( `' _/ `2 }* ]$ l7 g- X' m% g原味高湯         3罐
3 v3 H; Z5 n) y/ M. |+ j7 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙
, x0 T- ]1 n# z5 H# I' {5 S+ gwww2.tvboxnow.com黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y6 \" e9 o* {5 l
糖         25公克. q( z  O. g# a) W0 U9 m
水         500cc
' Q9 R7 W2 }3 U2 U. n( C9 m& `- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o& i, d# q$ o$ J
【做　 法】
2 P: Q5 f5 W& A! ]1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ u5 k. [" _& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。, A6 F& D+ t* s$ N8 P% b
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。www2.tvboxnow.com# S4 L, r. f, d; [+ W
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ r) }0 g" I( H3 R1 |% B5 A# j酥皮濃湯(2)        
1 e1 j6 ^2 o7 A5 j# [* |9 ]$ y【材　 料】
6 L2 J1 a* @) o9 m4 }洋葱         1/3個  N8 U- H, `7 ?. Q  o
培根         3片2 G/ k0 v' M2 w& u# l- ^
蘑菇         160公克
, _3 Q! M+ w8 i- R/ e# Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f5 s! U1 k1 m4 u  U
玉米粒         80公克
. m8 z, T" F) y! |www2.tvboxnow.com麵粉         40公克
) X! t. ~6 }; J) E% p7 b公仔箱論壇奶油         40公克. P) ?- u- v$ Q; H8 C; ]% _' k8 C; R
酥皮         4片
4 _7 W( q* @1 F( G% V2 e' atvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
! f: d' y& d  z! @  J8 Q2 P黑芝麻         少許
+ B0 C( t: ^: X1 X# O' Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ]& x/ K- l; H, {7 d7 X% T3 ]3 ^+ |
【調 味 料】7 d  h9 p- s% y1 B4 T
鹽         適量
& }( @! [4 I  j. \8 ^! Xwww2.tvboxnow.com白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb  h! n  f4 J% H/ l
牛奶         500㏄
: e) Y  [( s- A9 b% L+ k+ Y: [. htvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄www2.tvboxnow.com9 a5 u9 Z6 ?  d& q) E" E; }
鮮奶油         2大匙www2.tvboxnow.com! s. ^& N/ J* X! D8 O
www2.tvboxnow.com; a3 S& y4 `# j0 g9 W+ x
【做　 法】
7 X9 D' T* Y4 X8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。% w1 V* N: I# ]1 F' ?0 ~  Q
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 \. _  ]: U3 n; u
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& v  L/ Y" M- q' P$ p5 M) K7 cwww2.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
! a- D% t( X  [$ E. k- e$ a; U5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com: j- W9 K4 Y4 q2 n* [% L* I
酥皮海鮮濃湯         www2.tvboxnow.com! \; G! e) m9 ^' G  Q
【材　 料】2 S4 k! _2 x6 {6 Q" R
洋蔥         50公克
: H( N4 z( j8 t, @  h0 S大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 T* m' \" |0 ^% o% P5 }  n- {  r
月桂葉         1片+ M% `! ?" `* B. [/ D
馬鈴薯         1/2個2 Z; J4 c' l- X6 B0 D3 F
蝦仁         3隻
4 E4 y5 k/ z# r+ o0 x+ `, s$ fwww2.tvboxnow.com魚肉         30公克
, V; p% z2 q' B$ K) u公仔箱論壇透抽         30公克
! Y4 J+ [3 Q9 C6 L9 ywww2.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙
- X" j& ~) d1 m& u! T高湯         500cc# y1 _3 h. {- z( P# b
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb# C9 k5 t7 g- N6 ?! C( [. L2 d
白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb& F' R+ l; |8 u/ J) i. [# D2 V& H

3 c1 l- |! d$ I5 ?- Owww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# g0 `" W& Z" E$ M* z
奶油         30公克) o& o* Q; o3 D& C: _9 n6 `9 c& z
鮮奶         100cc
  ?+ ~4 V% e, ?4 H$ H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
" g6 {+ ~/ m$ s- j$ e3 @; F糖         少許4 [' E6 |, z1 ~9 r, t- W0 f4 h
公仔箱論壇3 X7 ~* _2 n2 [' v0 G
【做　 法】
% K; R" u, N' ~  A- G& w, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& b- E) u& _' l9 o, h% S  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。! }2 ]) F  V' C0 |& c2 X
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇$ {7 x5 Z1 }5 L% ?( y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
" B4 F% S# I7 T' o/ u0 ^9 ~6 f公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
; E+ Y1 ?$ ]! v3 a9 |  z4 {" y, n6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' }; E0 T) h" P. @" P$ o
鮮蚵濃湯        
+ c1 s4 J; `/ O: P9 x6 swww2.tvboxnow.com【材　 料】
4 i& j% V; A5 p4 {1 L3 d/ S6 y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克www2.tvboxnow.com2 _1 L9 x+ H' A& k
洋蔥         50公克www2.tvboxnow.com8 c+ o+ w, U. \
洋菇         50公克
+ u/ R: Y8 P8 \: ]4 h) `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克
' T9 q9 Y8 R; i" {, j% ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
- P0 O1 C5 r" R2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克www2.tvboxnow.com; o( j# d- ~# E- }1 l
麵粉         2大匙
' S) x% B7 K6 E$ ?/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ V2 P% _: c
水         500㏄
  _# ~) H6 R2 {* }9 j
& S$ A  ?6 i+ c+ I3 i- e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ ]1 z  R- K8 q, X
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。+ A; {, s6 W% M) y$ L- D  A
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
( U2 ]% H* Q1 Z+ h5 T5 e3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www2.tvboxnow.com4 W; F) z" g, A: Y
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。