BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
+ Z# E% b# k( J8 F2 a) e  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. K2 c, D0 ^% {6 n
白蝦         80公克4 A( X  o" ^* T0 ]' ?
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 M3 q  e# r. m5 K  ^
熟通心麵         150公克
  F" F, q4 `8 a+ F( I& F起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S  {1 ?. \' S
. ?. y1 [4 F3 ~7 R6 P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& P% C1 N3 F% X3 t
咖哩塊         1塊www2.tvboxnow.com% a0 B  u/ ?( {$ t) t
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 S" D( |, M3 \8 Z, ^; H. S0 ^
鹽         1/4茶匙
: B) P+ Q) V. E, U1 }" nwww2.tvboxnow.com& ?, b% Y) o  |8 k, ^/ A# n
【做　 法】
# p; [, m4 a+ s" u  ~0 [1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。0 D- e# C8 U" y+ k# U' t! M3 V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! I9 c$ [" b' \* g. E5 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com) C1 p' E) a+ b7 P# D
焗烤鮮茄丸子螺旋麵% r8 ]3 H+ Z4 J8 {! \9 E' n! s
【材　 料】
& |  q# F' r, R% Qwww2.tvboxnow.com豬絞肉         300公克  p5 b% N# w" f
蕃茄片         20公克www2.tvboxnow.com7 y' i$ x& Y' [
洋蔥片         10公克
, Y7 [; K- R4 ?% l1 g6 ^8 E) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
) Z% k3 h3 k) awww2.tvboxnow.com起司絲         30公克公仔箱論壇3 h: J+ j5 J3 T& J
洋蔥末         20公克
  ^2 N. Q/ s. q, J+ z1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙7 L& B3 V3 A, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 R- z5 b: _( r) R. v
【調 味 料】
# R/ p3 }. O5 B& X- F7 D: Z公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
( @  P, R( x; C1 w0 ]4 j公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
: n: u( S- u0 M5 c5 D高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 r3 X6 J9 X2 s/ ^* _
$ ~& u' m4 e; H+ H& X( z" J
【醃　 料】) c' Y2 @; m9 o$ L5 w
鹽         1/4小匙www2.tvboxnow.com  Z5 z8 z0 s% n. R1 D) U% g: x
胡椒         1/4小匙) Z) t; K  @% ~/ y! U! J4 f; S8 Z, Z  V
蛋         1顆
2 s" x; E: H) V: S0 U- x3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
" A- [& K8 {8 k. S1 X1 u$ \
1 H2 Q& U) f' }3 w  twww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇! K% ^2 ]) x" h: L. M
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ r0 _1 ?. R7 C* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- Q& @6 `/ _. d- k( {, k公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。# y* ?6 S, y, _, ]8 w' }, l
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! L! Y+ z4 \4 J; R  C0 H
南瓜雞肉焗螺旋麵7 U4 T% s* d; i+ M
【材　 料】
3 T& w) q' `7 u$ x雞腿肉塊         80公克
+ W2 h& Z- [: W+ M0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
8 D8 ~  A) p; F0 E熟螺旋麵         150公克www2.tvboxnow.com; ~% q% L- h% u  Y% t; e1 ?# U
起司絲         30公克公仔箱論壇* W2 o3 M4 Q" U5 f+ w# Y

6 O/ g. m( d; Y0 s5 j9 Z: Ewww2.tvboxnow.com【調 味 料】
: P$ ^: P; Q$ H6 V4 v9 b! D0 z! c. T南瓜泥         2大匙' r( s4 P* [) M; I
高湯         100㏄公仔箱論壇+ ~( T0 Q2 ]  M( e& N: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 c% C6 P; u: \7 z% d/ @: N, x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N9 j% t* r, Y% J/ F# S9 {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com3 P( E9 W+ b9 \: W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 ], F) h: v# C& ~! T
焗烤鮪魚蝴蝶麵
; {7 v% l+ ^2 S, q3 ~( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O5 `# z* ^, x4 F  u$ R8 p
罐裝鮪魚         50公克- m2 l# h4 x3 j
洋蔥丁         20公克; c/ l# N0 N# x/ }$ j
蝴熟蝶麵         150公克
1 `& b7 x% E$ t* Ewww2.tvboxnow.com起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; w' Y/ O2 @- \* J/ t! i

# }( A  Z+ B4 E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 b! k1 M$ O3 i- d
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h' ~1 q# B. j" \$ Q; e7 O

, {( u* ^5 B% b/ E& B1 z6 J& J【做　 法】# g5 I) L- |' o# A9 G) a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇8 v$ o8 `. w3 N' q9 B5 t
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ f; `4 s# y% f2 q3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com/ g8 e" q' [3 O% @$ C8 R
焗烤墨魚通心麵' N  [1 o, _# A( E
【材　 料】
7 b% I% x9 N/ F, u& p, C- t4 Z. @墨魚         80公克
( Q* U& \+ R' K1 Z公仔箱論壇洋蔥丁         20公克公仔箱論壇5 g  V& K* ]4 H3 P$ q  _' N
熟甜豆         20公克公仔箱論壇! R, ~' X7 [+ Y3 S) n, Z
熟通心麵         120公克
) P: S, {8 O$ x% Btvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克9 b& A$ [5 `6 D! A  ], i( i% E0 S! n  Y

7 l  r2 Z) z) ]( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇. X7 _6 I# c4 {
墨魚汁         2大匙www2.tvboxnow.com! z+ R$ \$ D) y" S3 s
高湯         100㏄; A0 ?' a3 A  m! a- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ j& R/ R& n# q1 i
【做　 法】4 f8 [% m, i- U- Z4 U7 k  i) G  m* i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" Y/ B! G+ {( ^( x) xwww2.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 i9 A1 u7 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' D9 o$ R, o3 K2 d) [tvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵* y/ }% G! S# m& k6 X$ n8 }
【材　 料】www2.tvboxnow.com3 U+ I% Q# j6 j+ G7 i' d
鮭魚丁         200公克4 D5 B/ u9 y" c' q* q3 i/ ~
蝴蝶麵         120公克
. c. K# B- N* \+ a% y起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: y+ I5 H( m2 M7 f
洋蔥丁         10公克& F% Y: z  i' y! `
玉米粒         20公克# L0 B! g2 a+ n% A+ Q7 C! |1 ?

" g; {! P+ A+ d  Y" o5 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) n: ?" v5 u7 t. @: T/ t- }! ~  Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙公仔箱論壇4 T  p: |% e7 n) ]2 p& F

3 o% p+ T7 G% `  `) |www2.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* [6 _2 n- m# V  p3 m4 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
( G: U: w# B& ?& a7 E4 n& q) C2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* ^2 [# j9 e1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 D0 [! V  t- K9 f$ P
義大利肉醬千層麵
) ^6 @2 M$ Z, m7 H6 a: \; o: J8 P公仔箱論壇【材　 料】
, Z- m' X) z) [0 l( B, T5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片www2.tvboxnow.com* d- @. k9 W# F" l/ |! h
絞肉         80公克
: _! N9 K& f$ S7 R+ y3 nwww2.tvboxnow.com蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% [9 [  }( F' n5 W1 Q! M( x* ]+ B
洋蔥末         1大匙www2.tvboxnow.com4 O0 v( M  l- f" E
西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 J! j8 R: }
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v9 K2 @" T4 S2 k; _
蕃茄糊         1/2大匙
: T7 t* w+ m+ Itvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 Z$ K' r8 k6 J- g! e: ?9 z
月桂葉         1片
2 j- P% ?1 ^' h3 R' z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙5 E5 Q) L' e: Q3 ^8 D! E/ ]" k- }

( T; }7 U2 M: t8 l& jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 L+ t2 n2 Z$ {& [; ]) ntvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
7 e) u3 `5 i6 t% A6 o1 }雞粉         1/2大匙
5 j8 i' u1 \/ ^* {5 M0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇! x7 D% [6 b# O
橄欖油         1大匙
* v$ A+ O& S3 K5 E( Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 @( W/ J) Z1 T3 J  t
【做　 法】
* |$ f3 k( Q# U& Y" ?% h1 H  q3 G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. j: o+ [5 m, c# C2 R- b$ n* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇% R6 |& r1 w# y2 y
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! R- ?) K( Z. k0 I3 Atvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 `+ U! z/ Y: Z$ u/ O5 Q0 ~5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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( z# j7 C, [+ K/ Q2 ]$ K. U" g
希臘田園涼麵
* Z9 ]" i7 [, r8 F【材　 料】) i  d! E% o) t9 ^3 y
貝殼麵         100公克公仔箱論壇* B3 _% X3 N# f3 B
小黃瓜         1條
4 m& p* k) H' F1 f公仔箱論壇綠橄欖         10顆$ u! a% ~* D, |8 ?3 E4 B: q
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇: O- u3 E& I) y# _: G1 U
公仔箱論壇0 E( ~* b3 P  }7 E, K: y
【調 味 料】( i  ?- |1 Y* U2 x: c1 @
新鮮檸檬汁         3大匙
% _" C, ^$ k9 `% B8 z0 U% i1 kwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
( ~2 S. G( x8 z5 gwww2.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 ^1 @. D4 h' `8 S
糖         1茶匙
- \# i  U6 {. Z1 @0 }+ Y薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K2 f3 P, j/ A, R. i
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p; q* x) p0 Y
迷迭香         1/2茶匙
/ s9 {% J+ ^! k- Q2 _  o橄欖油         2大匙
# ?7 O6 s+ K# h. ktvb now,tvbnow,bttvb
! |6 s  ^3 K1 B5 a* W: k5 M& {  T. w* V. Q公仔箱論壇【做　 法】
" l6 t" x4 \. n/ n2 c8 R公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 K) l  D1 P2 L% G# `5 a- A/ D2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
; Y- p% y6 |+ X5 T公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" G/ U. x/ C8 B  R, A6 d4 @2 L
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 K, w  b  C7 A6 U6 W0 d3 A
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇& i: [8 D* J; g2 {1 [/ B7 V+ y
【材　 料】
' S8 X# R: Q4 D  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! S- l! D# ^3 ]
玉米粒         50公克
( f, e, D- j! M. k% Ptvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
$ H% v; K; [1 Y+ @  M2 ^% w+ \tvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙7 G) d1 t5 Q  J- i: x$ e
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 `9 [" e: l5 m
番茄丁         1大匙公仔箱論壇( F& E1 M5 t( X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 O) W3 w9 e1 z# B
【調 味 料】www2.tvboxnow.com" v7 i9 H$ M* W5 `) t
橄欖油         1大匙
1 R8 @7 H7 J2 H9 H! Y檸檬汁         3大匙
$ [9 Z& n5 g' WTabasco         1大匙www2.tvboxnow.com% b  [! \9 e& w2 O
番茄醬         3大匙
  M8 ~+ O" x3 q5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙% w9 g8 `9 k+ H# U, C2 g: b
糖         1茶匙5 Y1 n3 |" }* R  F8 Q$ I2 V/ @: ^
www2.tvboxnow.com6 P6 ?  F" L4 m* N$ ~
【做　 法】
0 W" y% @! U1 T1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. H, x7 T* a' l) H" j# }6 }" z: Dwww2.tvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com  M) W0 L% @9 ^4 q0 i
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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  p. F  l0 x: V/ y5 e, d5 L% B豆泥天使麵
% n' i8 w/ O! _$ ]* Kwww2.tvboxnow.com【材　 料】
$ ~6 T4 F* a. l: M, H天使麵         150公克* \9 z2 W  |' B' }
黑橄欖         5顆
) f$ @+ G. l' A! D' X公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
* m- I! I- e2 j, o  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
8 Q" w6 X# X) K( z' qtvb now,tvbnow,bttvb7 M8 K' u; B& K6 W" O. j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, N; U5 \8 g. s
黑胡椒粉         1/2茶匙
( B' _2 y) f3 `% l7 |# o鹽         1茶匙
9 ?- E. q/ H  U5 b  Q3 itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ N7 @, v3 c3 i$ o/ }* M# ]6 L
蒜酥末         1茶匙
0 I1 P% g0 v! W% I5 Z. @
  F5 ~2 u+ j% @- h0 S# d1 F3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- }! Q$ v; R% H( D, L& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E- E5 @) n% T
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇/ X- {+ y# y) {' C" B4 J- J& C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M5 m9 L, I5 M
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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0 j* T. S) T( I% N
檸檬汁天使麵
4 l$ ^" w9 e) Q$ d: Fwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇) W0 z7 |7 X# e2 ]  c' F% R- I4 v
天使麵         150公克
5 Y; E. [. y1 ^0 N9 L+ M' y8 J3 b小豆苗         20公克
2 f8 [- L4 A  M2 r/ d7 `7 t9 f公仔箱論壇小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb3 x. C% j# x  p) `8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ p& I. Z$ z7 r5 q
【調 味 料】
4 f% A2 h2 S8 S. h' K花生醬         2大匙' ?8 @0 E7 M. B% e
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; n9 _7 D* x  P' H7 V
蒜泥         1大匙www2.tvboxnow.com% d5 a! I, K9 `, d5 i
檸檬皮末         1/2茶匙
" M) @% N: b* d8 D8 h: V檸檬汁         5大匙
$ N+ U1 v' Y# _0 a* X3 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
8 q9 V5 U# h/ Q4 h8 `; [; B% _  Y薄荷碎         1/2茶匙
) N8 r4 e8 z" N; m0 k. g/ _公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
* W2 T# S  N, B7 J6 ]! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: I; ?% v- B! ^  P
【做　 法】
( r4 g3 _+ G% P6 S, a+ Vwww2.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' R6 {  S4 o. c5 R, iwww2.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& U6 u8 A" g% v2 h3 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇" q: @" u- ?  H  u. m% A
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 S& B2 p9 f$ z* e2 F
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb" r1 L2 M: Z. Y$ u4 E* {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 f! l' X6 c' w
貝殼麵         120公克
6 S3 P, @% j  [+ b% a5 x2 Ktvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 J0 S% q1 Q% o
蒜花生碎         1大匙8 W) \. u( F, b7 z+ y( e- b5 ~
蔬菜沙拉         數種
/ \0 T8 _) A; a# D+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I6 G' }8 V1 |4 R- K公仔箱論壇【調 味 料】
. w. `  D: r  j: e/ Z8 ]& _www2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! s- i% {% K9 s0 t3 q
美乃滋         2大匙
- d; O8 }8 u4 ]. W8 k0 a公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& g4 b' w6 G9 T5 P9 c$ W
蘋果醋         1又1/2大匙
% |* f+ A7 |2 \8 i5 `公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇) |& B+ B2 Z# ]- W9 U+ C
橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com! E( e% m) `) ]& _/ Z& B3 O1 Z9 T
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 u3 @, ]9 R6 h" d* F! ^: L
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]# `2 p0 b1 z. C! C, z

0 B$ X/ }2 i( {" [【做　 法】5 i9 H5 h6 g- h  Q/ v3 r
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" F5 D* g- A# K: h" K' I
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇+ L2 {2 ~- D: i5 F. M  d3 W: d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ o/ c: v! o& ?' P4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ e! m: q: r) f8 Y* ^6 Dtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵www2.tvboxnow.com6 `4 _* T- j( F
【材　 料】3 o8 D  k+ L+ k% l/ c9 X
義大利長麵         100公克
' E! M8 m- V; g1 ?7 F& x0 B' t羅勒醬         適量公仔箱論壇0 E+ M+ d) c1 J% N1 ?7 |
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, s( `7 d8 G  i/ Q, N4 b3 `4 r. {( ^
紅甜椒         20公克$ \. F4 K; ~; C4 j7 {- f3 `
番茄         1顆公仔箱論壇/ {5 x  p6 ~% H
青豆仁         1大匙
# s- E& f2 X: f0 G: P3 vwww2.tvboxnow.com青蔥末         1大匙
" `- s" u& F, O& E: e1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許www2.tvboxnow.com9 t0 E9 a) @0 `  b& W4 x
www2.tvboxnow.com- Z6 k5 C! B6 J: w' W+ b. Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 [% U6 c& C* i1 [$ T
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com5 W' Z3 ]/ |, T  o" }% ^# U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  E* j  f4 L' I; z( Z/ [; |www2.tvboxnow.com3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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2 X2 U  g4 f' y; n; o
菠菜涼麵
6 f- i" F3 E- M: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. P, z9 _3 y* @! _, q公仔箱論壇筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 \# ]( z! R, k1 I0 u
菠菜         100公克
: t! i- r; t  Q3 Z公仔箱論壇紅甜椒         50公克www2.tvboxnow.com8 v* m* m5 Y$ ~4 Y/ T
小番茄         8顆
5 d7 C' N4 O! V8 u" O+ t" r$ B9 I公仔箱論壇起司塊         2大匙4 Q) b6 D2 F; R
青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s4 _, e! \; q: Z, x7 A
羅勒         20公克
# ]5 ~0 P0 Q0 K9 j4 q3 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 u8 X. K/ ?3 G0 R  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% W7 I# L5 G8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
: s5 F( A5 q6 o# s  g2 Y( k' P: \tvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙公仔箱論壇9 a3 m) v9 z+ D% `' w, y
芥末醬         1茶匙: V, ?, |) w; G, Q$ I! w* ^& @
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Y8 [$ h  y  f! [6 R- F$ L7 x2 \6 z
胡椒粉         1/4茶匙
7 T' R9 R: ~3 Q4 J" L9 |2 L蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. A1 q% b( x* `
tvb now,tvbnow,bttvb( y% F: }2 m$ B' ]" ~+ N: f
【做　 法】
; {2 k) V! {/ R0 D% o1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% n6 `) o3 f9 y0 A$ n
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) n3 j$ ?' J  B/ ~
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。3 I$ {. {" F# y* H/ ?, l; J
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。  l1 a" s" V/ f5 j9 Y! V( \
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; W" H  o( ^0 \' r; @1 x; ~
鮪魚醬涼麵www2.tvboxnow.com, E8 \  A3 I6 l! ?$ Y0 d
【材　 料】
# K+ X1 k& f3 ~% Q: B公仔箱論壇螺旋麵         100公克
0 `+ y7 x$ O! w& W& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇+ K' ~2 ^/ {0 M) T# K, ~
番茄         1個www2.tvboxnow.com5 R4 s- m9 J' ^. q5 q; m
紅洋蔥碎         1大匙
5 F5 n: Q& c! a  {$ ]% u! Gwww2.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. a- O0 D7 S1 u* [

! v- o, a5 N8 u2 i/ W$ Y& F4 x0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! V7 f9 r# I$ R: ttvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
9 O! j) v. c% C) e3 Q7 b# C; R公仔箱論壇美乃滋         2大匙
  X7 D7 _0 m! D2 u% @6 x. w6 \0 h* Atvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
3 F- f/ E" d+ R! |# M3 m' M蘋果醋         1又1/2大匙
1 z$ T* d6 C0 T5 |$ Gwww2.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 g+ k7 i1 F' h$ U4 ]
橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com- O$ F/ a+ O7 |
鹽         1/2茶匙
9 W1 i* i3 ], Y* u; s. j, Z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
$ i6 s( r6 `7 D* U, Y* [& e+ G3 m& i$ G' ~* V$ u0 d, u" u* m" O
【做　 法】www2.tvboxnow.com# Y/ r( n! H: A/ V& J. l
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com- G. l1 L, e" p: c/ k6 E% h
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ O' p7 M' j+ |( r
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
; N" N/ f3 q9 j2 |( D% {& b4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( O. a- Y3 z! c$ J7 P8 M3 X5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。