:019: www2.tvboxnow.com# s" g. Q6 w8 n* \6 o) Y6 | g
.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- ^& w y- N+ S: B5 P* swww2.tvboxnow.com好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
9 a) P& I9 i* e& T1 b6 F6 t( n
* T" T) x% r1 L- X- B價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 # c, e5 r- Y1 | r! s
) d8 z } `/ D s! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯 0 a8 a: e/ I! |+ K1 e* t# l- j
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
$ `9 B7 X) d {" ?' n1 o0 t. `www2.tvboxnow.com
$ D7 }7 g o: ]2 U1 p價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) $ {8 w$ y: z; Y2 `4 o( I
( z5 }6 @# f: R5 z( g8 \6 P J9 n, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.火腿炒蛋
( s! E2 u' C+ A/ W+ m! {/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把火腿切條 炒到70%
& T5 t1 J, ^# |* ^! T+ ?再落蛋 : B$ V* x4 T% X$ `! X
炒至固體 www2.tvboxnow.com5 J* y. H& [1 I- r0 I" g4 D* c
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
9 p$ H6 g4 H& @$ k' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K1 v, A. \1 P5 ~. O, O3 \0 R4 p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心 5 C. m; \" ]! T( x4 C' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! m* X' V2 b5 `
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb- [: F. F8 y C8 m/ l; g( e
$ r$ B$ S$ g. o6 N; Q, p) jwww2.tvboxnow.com價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
