九大消脂食物
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3 |3 o# F$ b1 E z( a" u8 |! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
) V' o) P; l3 V+ X6 Y( I! }7 lwww2.tvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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* e7 `0 ^0 A& _) j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb" F0 s, G/ R9 K/ ^
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇; w/ b8 x) z5 s" H
# P6 R$ J2 H/ Z3. 牛油果公仔箱論壇, u; m( Q) _5 p; ~* l1 C/ v+ b
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb4 x c. p0 D( c3 y+ O5 w
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H+ I1 [) E, Z1 R. C+ U" A
6 Y2 L2 a1 {- K- i3 | A$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
/ g6 q9 P2 w) Y( o7 F5 |tvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇; _% K; r5 c' B. j# e, l4 h9 t
0 Q- T, h; Y ~ A- O6. 青瓜
# q: @( E0 d% Q, m& P虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb+ n* s- L1 n+ z% m
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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! g. W2 ]6 n/ B/ i) | B! B8. 乳酪公仔箱論壇0 _* q, r& ~( f0 I q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇, a3 ^, ~! V! Q: }- h* G( p& H
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9. 藜麦% F1 t8 ^* d4 h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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