1.玉米：
" e! g8 F0 Y8 ]www2.tvboxnow.com玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
5 V2 v' T2 K+ _" ~0 q3 G7 S3 T公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達60%以上。
4 h0 ]1 W" j: k+ x有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
" m L7 ]0 z* ]/ C ?5 l" G* c0 _可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。- z$ K4 i4 L; H6 i9 t: N: G
, L3 q3 [4 u3 _8 M( B2.蕃茄：( M8 j. p0 b3 p
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，* b7 T b! ` Y/ f$ p
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 E$ X1 g: @/ n+ Z1 o8 C
0 j- A7 Y+ u {1 l8 z公仔箱論壇3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb9 q- N; \2 j, m; g3 i8 |; y
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，www2.tvboxnow.com3 ?$ V5 w% s: M0 O$ C
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。3 S2 b8 b2 a- a4 k5 I
9 `+ v* M8 B: c4.海帶：& H, W+ h# ?- {6 a( [) ~; z8 R# l) `
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
: n6 P1 I6 o- j" L( w) k; d) Lwww2.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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/ q# l8 \- a' B: w6 L5.茶葉：
+ I0 B! P8 ^( u5 q" c8 z' k含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; R3 d1 X2 x6 Y. U- n8 n9 k+ o2 p8 |0 {
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
4 Q. p" g) s ?2 h2 a5 c; m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* k5 n. i1 h0 ^
6.大蒜：9 f& @" s2 h5 W% a/ ^
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
2 E3 Y: q, A. {- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 C& C. Y6 t4 V) |
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7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb" @& a+ E* {# g- R3 _, a7 _1 G2 W& y
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
4 O: V$ w# U0 G7 A: ^8 V8 a. Swww2.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，& `3 U) L$ A/ ]( N. |
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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8.茄子：公仔箱論壇8 a! m+ _6 q( O" Z4 t. u+ Z
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
) }5 X: |( f" L! `! C* K; x1 z- |tvb now,tvbnow,bttvb因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。www2.tvboxnow.com! N' v4 c+ H' O/ E! ?6 u
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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