早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
. |+ L! R5 d8 d' N5 t `www2.tvboxnow.com) [7 f7 T" O- ]0 `* J
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 8 o E8 R# O8 Q4 o, _
tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 K; E6 Z, j4 S; c
更年期症候群 : I$ U/ N7 U, X
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
" }0 ]9 `/ R" p. Rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& T2 y, `) X5 `) h1 z
中醫分成幾種證型 www2.tvboxnow.com$ [2 f$ y1 j0 x% {3 N( C, C" k
肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c7 }6 t, _& h7 C' [6 O
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。. t5 q% S$ p5 X4 B
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。/ }7 J2 i) E, L$ g5 P' u$ a8 I/ N( u
www2.tvboxnow.com- ]% C) ], d' q! v5 m7 W
脾腎陽虛' X2 j0 B8 G1 X3 N
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
8 X+ d$ L/ C. J9 ]www2.tvboxnow.com中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
, M# O3 j( S* d3 P# y- ytvb now,tvbnow,bttvb
8 j! H! @2 C. A4 Y3 I3 g4 Z$ g) K公仔箱論壇心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( Q# f1 [* D2 I0 ^
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! V4 W# c/ z+ U. s# j
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
! Z& i3 z# r2 B% U: o2 I/ X: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e/ Q' t$ x9 |www2.tvboxnow.com浮陽外越
. z0 N- |+ J: f! s0 `1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
" W/ @7 S$ H7 |8 C8 Y! }" }; \3 ktvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。2 @; H/ C* |9 O: B+ w3 I
5 z- C! N5 m1 T' @! `/ m9 _生活與飲食注意 www2.tvboxnow.com$ `. o7 W* }5 I, L
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。# h- Q& P9 I5 i8 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ }+ M2 ^* E/ H: P, D6 p& |
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇: ^: ^' }( B# K+ d1 r9 B( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 E. J) @( h) ` r$ p
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
) @, X8 ?7 E- i- L; l# q* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& j* h9 o- M2 v& }2 |( e
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
5 P( T; t' i0 i7 t" v1 a* Hwww2.tvboxnow.com" q( y# |! v; D. ]+ |( Y
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。6 ~$ n& ?; M9 y8 E- a
& |' t' j, ~1 e: o7 P, gwww2.tvboxnow.com安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
7 u5 u" k5 h# p9 G! k$ [8 ]. Gtvb now,tvbnow,bttvb
# l( ]7 R' H1 @3 A- R1 {公仔箱論壇; n3 s& i. X) B- E- X
神門穴
+ M* E$ L0 S* c1 C2 m$ R) @位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
3 G' P, F s: g6 o ^$ G: B* ?$ stvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: i- l- V4 N: ]
www2.tvboxnow.com' y" ?. n; k5 g' Q2 Y$ H9 ?
O) p) c# L# \8 A8 y! V- C. H公仔箱論壇公仔箱論壇5 g- o- F6 {# ?& P
內關穴 ; ?0 U7 C0 X: a( l- l
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb, H# _- D$ B! g9 V, V4 z8 W+ J& [
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
