早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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" w1 m- e7 g9 M! u8 o在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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5 q5 n* q# I: H! R# c1 u; z公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風公仔箱論壇( H0 e6 H8 H1 c9 l# [1 J- r
3 ?- @6 X9 N1 `" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 # t0 D6 r4 e. c& E
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
2 U4 N% i1 S! ?2 S& |- ]' y! C9 l. i源頭：痛風的禍首是尿酸值過高, z. X5 P+ @4 m0 ~
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! j0 s& T2 W1 V0 |: q1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。1 S( v- y4 R" B6 V; b1 W
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
2 S; ^( |+ \+ M9 v& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb5 j0 P1 j* f( O( |' E0 A* H
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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4 H9 p2 s+ l) Xwww2.tvboxnow.com痛風病症有四階段公仔箱論壇" y2 E5 s3 m1 b7 W0 b/ U
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇 t6 j2 o: K6 p T1 z/ @
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。# I% ^- S. T4 n0 C( @0 ]% J
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高尿酸、痛風預防方法* F, Z# g7 B% \' z2 ]- y ^
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 www2.tvboxnow.com3 U' i7 ~0 ^( ?* c% ?
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 : H% o- b% \' a+ o9 s
1.控制體重避免肥胖。
; \, u1 K) ^: ztvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s \/ X) Y1 Y* X/ f
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
7 a, z; c6 K+ j: Lb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# K, @' X8 e. Q' |, C3 t
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
- \2 T0 t4 X* U6 _9 ^公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www2.tvboxnow.com+ O/ I) {. Y2 U+ r4 n+ X
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
- C4 L9 S T4 t% G+ h3 t( ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 t4 l( @6 k( V& A* s% \$ ~3 j
高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
, t E2 b- ^$ Q+ w- m; F4 ~; v" w2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
; N, Z: i/ }1 k4 F+ I3 d% [2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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2 H- \. C3 I5 I+ \www2.tvboxnow.com痛風症狀6 x9 w$ K, v) D9 a: k8 J
& j2 a2 W4 x" T8 j+ atvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
& f2 P7 e. s. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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