本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 . m$ L; t& z( z4 W3 S$ }% M+ [
- d. t, M' W% B. K( Itvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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" d5 }0 k( e# x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& P. [1 ^, @# T: n% q$ N
/ u' d' t( @6 o' ]3 ?2 k- Ztvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇& D" O) F1 R4 ]! \$ ^8 O0 n2 \
' P% R9 H, G3 x+ P0 K# {% H$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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% K8 P/ X/ F( |0 L% p性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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" i) O+ U K( S: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.小便不利，水腫；- s$ c+ I- x; D! {" s
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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1 s6 a/ B: U( I) |+ M& Qwww2.tvboxnow.com不宜食用者) Z) l4 |0 K+ B3 ~
: p" a9 j$ Q" Y, R/ y9 \5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇& h Z" e/ @) s, a/ v
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冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 \: R4 v1 {/ r% p0 A
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材料公仔箱論壇. g M% t7 m7 ~1 h A# n# F
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- V$ H, E0 ]0 M
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製法tvb now,tvbnow,bttvb5 N) H; i9 |- B5 F. A; O2 x
9 _. n; `! I2 c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可www2.tvboxnow.com. T/ G6 V: `! L( w5 L: N: j
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕www2.tvboxnow.com5 G8 k' S1 Y: J2 N
7 k. W. M4 y. a L2 }2. 綠豆
+ P& ^2 R# ?- Q E0 ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s) L/ P6 _, y) v2 T: g6 X* t8 M8 h$ r
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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/ D u+ g4 V' Y& h* H宜食用者2 |5 m, }) |- q1 s
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫; R9 f+ f# Y7 J* u5 A
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @4 J) z& H8 R/ O
! Q, m4 }7 `9 \ I0 u- h( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, B& C: m8 T0 H2 O
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材料
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+ h' u) G+ U7 A3 h綠豆 30克，米及水適量
4 G0 D" r0 k) n8 x: |( R* Mwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. @5 Q5 {: Z4 A
製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效www2.tvboxnow.com3 E) ]/ @; ^4 u. T
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師www2.tvboxnow.com \4 p* n, C. s0 }( s n- R
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文﹕基督教聯合那打素社康服務- E" v/ x% |( D a2 N0 v
0 {4 `- t, C8 l$ n( B' J佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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