補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
% d- N6 k' f, k# O# B1 _* g- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
8 Q( G; M2 {% O X, }' Btvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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( t8 |# _9 f* m# Y公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸) `, F# \0 F1 ? r- p6 ]! q
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
, {5 M, ^. Y: ~1 i; \3 u( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇/ a9 P* `) |' x2 H3 Z u2 U6 L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。' [1 O$ V u( b7 j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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7 `% e* m9 X/ W, q. U補血補腎第三個寶貝：龍眼乾www2.tvboxnow.com3 r( S2 V; J+ w7 ]: F- G$ `
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。6 \- A3 `. t) O6 `: z: y/ D
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ Y4 Y$ L: H, Gwww2.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。1 Z! U( p+ v; Y3 G8 u
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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7 R- u; P1 C4 T3 Y補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
( {* T) B7 y6 O, e) [ f: r( @$ R補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
' g4 m$ o9 p3 ^www2.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏6 N% P- c5 J' o: G% B
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。www2.tvboxnow.com0 d3 a! t. w' m3 H( r/ K
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。# M7 N/ Y0 J. p( [ E6 y6 }
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。+ m" v& b2 k3 `8 J; O+ Y/ S# p E
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。. n M" i& Z8 {' C' t
5 A) D1 c6 x3 R3 ^5 o2 |$ ~tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb0 e- [5 D# a7 u5 n4 B1 X$ ]) q" z
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 p& ]+ b5 {! N, i K5 |8 ~海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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6 h" q& g& X( s補腎第八個寶貝：龜甲
- }# w" c7 ~: C3 x$ f: `2 R- ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
6 A& X+ [+ {+ f2 E( X# c枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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2 Z" }8 D6 |# i9 }% L/ ~6 v% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J( D! d) e% m+ F
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb, d% @: j% x2 f0 E
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇- ?) u( F1 d2 u
+ W9 ~4 n! u$ ^) ]( nwww2.tvboxnow.com補血補腎第十個寶貝：鱉甲www2.tvboxnow.com# k* P8 ]/ [$ |1 a, `* K( y1 |
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇0 \" t9 q! V! R/ C" P* n
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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