[健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意

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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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2 v$ p1 c0 M. d$ ?: S# M# x  Ytvb now,tvbnow,bttvb不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。公仔箱論壇5 \* D  q0 G1 v+ [

, x) U3 U2 y! G% n! Z謹守三點評估
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* d/ B6 V' [/ o7 l# k6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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• 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
• 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
• 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。

- u" |* \5 e3 h6 m, J8 _公仔箱論壇點心飲食建議表* D9 z6 ]/ l9 V/ y

較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品

較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品

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蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V5 D! t; q$ A) a1 Z : }, ~, G2 W9 u" o  w叉燒包（走肥肉） : g! s4 q* s, Z0 j$ Q# h: |公仔箱論壇 ' E& U8 H- M0 g& R3 btvb now,tvbnow,bttvb雞包仔 ) H& u1 ~4 b. w0 g7 i/ g! H" `tvb now,tvbnow,bttvb % q) y: C' Y0 G" K3 j公仔箱論壇鮮魚片粥 2 c  D7 f" |4 i8 H7 B8 q7 \" s% dtvb now,tvbnow,bttvb , [/ e; B( t3 x( o- m. o; J公仔箱論壇鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; u" g& [  A7 ?- N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 c7 M  S5 A# J" m, @6 L 湯米 ; l  U4 j& K  H' s公仔箱論壇 - i5 M3 g/ G+ ~; {3 A# k8 K% nwww2.tvboxnow.com蝦餃  G: h" o! ]2 m. O6 s; D$ y ' P) E7 g5 l* B: R+ x1 {tvb now,tvbnow,bttvb燒賣公仔箱論壇9 i, x6 \3 N8 N2 h# P6 H% t4 N % ~7 u7 X& o4 |8 V- b1 s8 s素菜餃$ D; e% u8 o2 ^7 V' c) B 8 x( s) g+ E3 ?! t1 Z2 ~ 湯飯www2.tvboxnow.com& T2 X, _$ X$ q) r/ R . \* T. @$ s% ]; J; Pwww2.tvboxnow.com燒味飯或湯米