本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯
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0 o8 }/ c8 m7 b- s owww2.tvboxnow.com【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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改善自律神經平衡！
) r1 }; v% g( y+ |/ K/ i: K* Y" vtvb now,tvbnow,bttvb自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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7 x4 q2 {: h; D9 H血液流動變順暢！# O1 S0 H, z; K7 f/ A7 D$ M: N
洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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5 n, I, T y9 Y1 |- M( W1 L) ewww2.tvboxnow.com整頓腸道環境！/ u' D# x# B; v, U r/ J0 V* K, B0 Z
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
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4 h0 u& j1 Z6 D預防心理問題！
* ~7 O# f$ T! ?$ v' _7 l0 H$ C+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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' O7 ^5 A/ h g* L) u0 f改善慢性疲勞！
+ V$ V$ B3 {; J3 M5 Q味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。+ H# m7 m: h$ [
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改善生活習慣病！www2.tvboxnow.com! X- J7 [1 J. a6 `3 c
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。公仔箱論壇9 X) ^; _ i1 e" l2 a* @+ ~5 V) Z3 T
0 J$ |. o7 S; y3 R: X, m公仔箱論壇延緩老化速度！
2 S: [. R% z. O5 z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 公仔箱論壇! n4 E" h n3 e o5 y9 l n0 M
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！
: |3 }, L% x; X! C3 R$ P5 I# d/ \ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; e* ~1 p) m& |2 C
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( I/ [# v0 m' P/ ztvb now,tvbnow,bttvb「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
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: Z. A0 o" B0 S3 W4 }) Mtvb now,tvbnow,bttvb四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A3 g1 H4 O) a5 ]6 d! _! y
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2 l' _) U: i6 o- _9 j; M* owww2.tvboxnow.com材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）tvb now,tvbnow,bttvb& z/ I2 w5 E6 f2 K( C/ \, x) c
1 t; \6 {3 O7 F/ G' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com( a! Z" `7 E, y* u5 Q( m; b
作法
* b6 x+ G8 `$ o7 Q. j+ T1 M4 Pwww2.tvboxnow.com- 洋蔥磨成泥。' S' n4 P0 v8 s/ {# o
在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 l& E8 N8 `6 o, f& A5 h
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。. q4 E, f! d( J) a
分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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2 n5 I" Z1 P' M公仔箱論壇製冰盒的尺寸多大？
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: R. I1 Q E1 ~( a. Vtvb now,tvbnow,bttvb使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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& m: H8 {: K, [$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼大量製作呢？
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6 v) y+ `8 b$ H（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。
2 Q2 y1 I- o! T" z8 C, o0 K& Xwww2.tvboxnow.com（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
% y' n# S J" h6 V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-6 01:05 AM
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