: a; V3 O0 t9 V耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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9 A' @- A, z+ S* i6 x2 a公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇3 N6 R* m) i, u7 \% f
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
! U8 ^. x7 @1 Y, C! B d+ fwww2.tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
* t8 J/ ]( r, x6 o而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
9 e/ i; q# S/ `- utvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
, T2 p3 ~" W) Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
1 S9 |# K1 R- c9 I0 i5 k* b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ M! {9 C0 z. x) o- `# itvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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* E2 B4 r- y6 ^% [8 v ?$ Kwww2.tvboxnow.com護心8要點 重點 公仔箱論壇7 D @& z. A, N5 a$ \+ y
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* m" ?0 R' }7 q! s1 控制血壓
5 I, R; o) m6 Z+ A5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k8 n; A6 O) {, }6 ?1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。; _1 r+ K1 C! d( q& D
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇 A# a% ]' X1 e' J
S：限制鈉攝取
2 Q& u+ f! h7 H% w4 S2 D5 a A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! @9 |$ v3 r) ]5 h/ ^+ u ~
B：減輕體重% d+ ?4 H0 U1 e/ a6 m! Y" F: q3 |2 |
C：戒菸
' p7 i2 ^& W4 O& ^( R' u& Wwww2.tvboxnow.com D：飲食調整
1 R# C5 J0 [9 O- R8 Y E：規律運動
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2 控制血壓8 J0 c, ` \; U: N6 \8 \
/ J+ q. m0 p4 A8 A; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
# O a: ^2 F# u9 p! P公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ g% B+ f1 \' }3 \- c; l
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖www2.tvboxnow.com5 ?- w1 n1 c! F0 K2 [
# B8 b. H) G4 e7 @) `tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。, F1 \7 y( p7 \. S% P
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。! r9 e1 w c- g* y% [1 \+ |: n
2.多吃全穀類食物。
, d5 U( J4 a$ H, G* q/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。" U* L! Z/ o2 R6 j% R# D
4.選用液體植物油。www2.tvboxnow.com4 N$ |* y( Z6 {0 P
5.避免加工食品。
/ T: U# _! ]! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
- W$ V" N5 Z) K- b+ c7.低鈉飲食。
" u; n6 {* e3 b% I5 x+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 e& G' N) u$ l* S+ ^# q- z9 H) `
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5 睡得好7 E0 C9 E* C5 a: U: D# S4 V
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1.每日至少睡6小時。
5 ^; P3 j6 [' C) E" {2.最好睡7小時。
2 l) S: M% T# z( Y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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$ e4 X# n4 G6 Gtvb now,tvbnow,bttvb6 多運動$ j0 `9 }7 ?1 [" Q, R6 H) z
, d: Q- T' Z2 t; f公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
) U( b, ]3 ]+ f, E$ \$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動
* j; A6 q1 i" r' w3 } ^3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb, U4 q( g! r0 ]5 J- W3 M1 t9 K
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s1 b. T4 {3 U) z3 q' j; d/ u
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" p: N" m! }+ j+ Q8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y- R |) J5 t
. Z2 Y" z y8 H! `公仔箱論壇1.及早戒菸
4 f) v! c; s8 I& C% ~www2.tvboxnow.com2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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