【材 料】
( ?. `& R2 q+ \2 M& w/ Z) L4 |6 [白飯 100g
) h9 S C- A& g/ I; h: h: e$ E雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 `. E- r5 t& Q" v
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ W% \- G6 ?2 z2 _- ~: H1 _/ u
火腿丁 20g 1 x# o3 Y0 F; K+ y
三色豆 20g 公仔箱論壇' Y+ }- [, R8 o6 H
青蔥花 8g - q! W4 G. z8 d1 z8 c) D) A
油 適量
- B( u3 \+ O6 z8 u3 [( J) ~www2.tvboxnow.com鹽 適量
# l; B) d% o) x7 _糖 適量
z9 o/ T1 M: b' S! C NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
; K! o+ w& |' W# e& O! d: [tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# o3 }% ~% T1 `公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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