人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？www2.tvboxnow.com2 R8 `' E) X+ [% v# B, W
妙招一：與好友一起爬山
$ Q) a+ _" Y4 U" b' T4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座www2.tvboxnow.com4 S$ w" h5 ~) l! D
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]( Y% ^# U$ s$ L
妙招二：盡情享受美食
, t# J; Z& A& c/ {- A1 @, |適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座" t. Z2 d: \, Y3 _7 D
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
@* [9 `9 B+ P3 Etvb now,tvbnow,bttvb妙招三：聞聞花香
! j3 w7 A$ v: S6 O4 i. `% x! Etvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座# c$ k8 O0 q8 Y% z/ G
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
( ]0 C: Z: d8 I: j7 F* D: Ptvb now,tvbnow,bttvb妙招四：聽聽古典音樂
" b' p7 d/ H+ {# m; Z8 hwww2.tvboxnow.com適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 ?' {+ U0 e, T j
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
, a! _3 ]6 v0 }1 S) U" A# X: stvb now,tvbnow,bttvb妙招五：做禱告tvb now,tvbnow,bttvb$ B# E3 `( `( S( j! p' W' ]
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb8 S) b6 t$ X1 {0 Y4 q
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。公仔箱論壇# A& R: X5 d, } a# l
妙招六：親近寵物
+ S' A; t' h0 Z( ]5 \% @5 [- o! Uwww2.tvboxnow.com適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% c7 c9 S7 t9 i) _
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
| 