[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇3 P$ h1 h5 {5 E) q  d! |7 Q  `
雞扒 100g Chicken Thigh0 t! y, \+ h% u9 Y6 z& Y
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I9 e: ?+ v8 R% T* U
鹽 ½ tsp Salt
! z. L, {8 b5 e2 x- w公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar6 d5 o9 O( \3 X6 ]& X/ J* x1 J
麻油 少許 Sesame Oil
! w) T1 w  `. S3 v; l公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
4 d" q8 c6 O  Ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
% f3 Y. S, ~5 Vwww2.tvboxnow.com雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb# I0 `6 {$ l$ J! N/ w! ^
洋蔥 1/2 Onion
2 ?5 A+ P" V! `- D蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, ~# m2 |$ r4 S" g: Q
甘筍 1/2 Carrot
* V7 [/ d0 @" z) C2 q6 G0 _- z% n' Ewww2.tvboxnow.com蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 Y( k7 p+ W, ]+ q! b1 q
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇) @, p+ s5 U6 U9 g3 {0 c

+ c+ x5 K0 B# l. Q. H4 l步驟：, f$ i! h7 l' P5 _
1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇) _+ ~) k  e# V5 p. G
2.雞扒去皮切粒www2.tvboxnow.com  E& D- D9 ~, }" T- @) O
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
0 d. ?- {. O2 O7 e* N; Cwww2.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻6 ]% S8 K  X1 r; ~  M7 i( Y& D3 S0 t# V
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
+ U6 T: ]( r7 q' H$ p3 ewww2.tvboxnow.com6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
8 j6 _9 m* D+ Y7 Q) Y1 q1 B公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
0 N" B! U  d0 j( f& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
/ Z, v( z# o: P; x3 p# x& R9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 _& u3 r: n
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
% b5 Q  w& N" ^( ^) e( u( M, U11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻. Q5 x* `0 T2 W$ B! M7 [" c
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
8 v$ U0 N3 U/ ^3 x4 X公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @: e4 H$ f* ]+ @: R- N5 F
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