在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: J* F8 {1 Z9 Y公仔箱論壇上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb& p4 A9 ~" g! R: g
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t) X$ x2 J: @) n) Q; a; L# b
, ^) n0 t" d* b: ^/ Qtvb now,tvbnow,bttvb所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
" U) d! K" M# M# D9 iwww2.tvboxnow.com什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; y3 B/ w; I! s+ k& C3 r8 g
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w h0 v" B& d1 F6 O
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧) O6 @" G* e% J8 {( U
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
4 a$ U$ I0 N. Z/ u0 U. ztvb now,tvbnow,bttvb
) S; \3 Y! d2 o% ?- ~2 Q" m2 s6 |人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50， O. ^$ }6 w: ` _
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體5 [+ \ V/ f1 v2 c
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
/ f, d' O9 p" G0 j, q2 d( T' Ytvb now,tvbnow,bttvb; b3 U( i$ f H; ^
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，8 X. N5 u$ e% G- H
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢( }; I* o& U& v& s
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
| 