有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： + r5 a8 E4 ^$ K" P- m' n1 Z
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
% f0 v. ~, M% N. a4 ~% a( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
4 E" Y8 m, e* e# p6 i" s QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 www2.tvboxnow.com; d) W0 c0 z$ T- H% {. R7 _
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 www2.tvboxnow.com! O3 ~8 G( }$ R3 c& F$ @
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇; H$ C1 P$ m) s% S d% Z
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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