蛋包飯 www2.tvboxnow.com1 F: B H& x, X' \) q
材料: 蛋 2個 公仔箱論壇5 B) [9 q! ]! D2 Y9 x' l! B. S7 U
白飯 1碗 洋蔥末1/3個
* a; J8 }& z6 Z# J. `/ l" |; ?" [tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁 1大匙 胡蘿蔔丁1大匙 玉米粒 2大匙0 X) Z! z6 S* Y8 p! F# I6 L. x) M
洋火腿丁 3片 番茄醬 3大匙 鹽 少許 胡椒粉 適
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4 {7 U1 Q: H( [/ Otvb now,tvbnow,bttvb醃料/調味: 0 W B, r% f& E4 |' o2 h4 Q
+ S; b+ ?6 K8 ?/ f" P2 C* S獻汁:
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( J5 g5 W# U' E, V, D; K7 J2 b製法: 1.熱鍋，放入洋蔥末、胡蘿蔔丁、青豆仁、玉米粒、洋火腿丁炒香，放入飯拌勻，加入番茄醬、鹽、味精、胡椒粉炒勻.$ Y- {- u5 O7 l1 D9 p
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2.蛋打散，放入平底鍋，煎成蛋皮.關火www2.tvboxnow.com* n: S' W8 J4 ]" I6 ~$ i
3 c H' m; \8 {9 |www2.tvboxnow.com3.將飯放入蛋皮上，用蛋皮將飯包住.再淋上少許番茄醬即可 |
發表於 2007-1-21 11:59 AM
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