海鮮豆腐煲

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選用材料：' L4 T: S+ P  M7 O- Y3 T
1. 新鮮青豆        適量
' O6 J9 S( K- j  y+ z. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鮮蝦              10-20 只去殼公仔箱論壇* X2 P, f" e8 ]1 E& U, I: ]2 G
3. 急凍雞胸肉     切粒備用
( a$ h' R( D& Cwww2.tvboxnow.com4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
+ h9 w2 a6 W6 Z/ c$ T6 j5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
3 ?! A. p# b! b4 G7 [tvb now,tvbnow,bttvb6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; K+ v8 E. N' {# {" y7 o" W2 s
7. 櫻花XO醬       2 湯匙公仔箱論壇) T+ n2 }) c# S3 Z* F" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) q! T, s8 P. R6 o

8 ^9 f# G8 q# L$ N  M( n, F公仔箱論壇調味料：
: e; U" Y8 s1 Q/ xwww2.tvboxnow.com1. 砂糖         少許
# W8 Q* z& u! J& l; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生粉         打欠www2.tvboxnow.com2 j" D7 ?! D4 x5 e* J3 X$ ~
3. 芥末油      適量公仔箱論壇( L6 h7 S  W. a% G, G% W. @
4. 食鹽         適量
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; f+ {! B6 ?- Z1 @- Ctvb now,tvbnow,bttvb程序：, U9 y8 f' C0 A
1. 先處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.www2.tvboxnow.com( [$ ]8 B6 R9 P; h0 y  _' X
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱，以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
% y, e; a1 t2 B( e3. 放入青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒，再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m' |0 U, O1 i3 t) A

6 y* G1 F4 z& wwww2.tvboxnow.com櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入，才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.tvb now,tvbnow,bttvb% z' {  a) l& y& n9 {
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1 I$ e' B+ M! E2 c上碟！# E1 x5 m; Z1 Z% X9 a0 `

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