春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。6 W+ T! S$ X. Y
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ) V1 P5 C/ Z- D1 f9 y- ^8 H
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【利水消腫：生薑紅茶飲】2 L3 H+ u. \9 [! ~& q M
2 i! s# x' P5 M. q- xtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、紅茶包1包。
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! C& Z/ s* A7 ntvb now,tvbnow,bttvb沖泡法： Q) g& K6 L P7 ?* X1 V, Y/ |$ f& f# G
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。www2.tvboxnow.com, q& F2 E: J7 V+ ~
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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! ~1 b" I7 T: e) w+ x【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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1 t( Z+ t4 o/ x; w材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb' G+ X/ R9 y& T8 G! ~6 Z/ {
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。www2.tvboxnow.com \$ w3 `( X* _9 U
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% N' N; ]1 a) m( u公仔箱論壇功效：利濕消腫，理氣健脾。www2.tvboxnow.com& g; E b6 n5 s$ w8 p i
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。4 B! [6 t/ W4 i7 A3 }% Z
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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5 ^" q! r, b& P: B$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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x0 A5 R d2 E# F7 ?沖泡法www2.tvboxnow.com) ~& `8 Y6 o( F! X6 X+ |7 R
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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0 z" ^$ A! L2 t+ t2 f; d& a7 Dwww2.tvboxnow.com2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; s% u. Y e% `2 Q( Z
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# H4 \0 i" D# J+ e5 V* h功效：溫陽化飲，健脾利濕。# K Z+ Y5 w0 V% @$ \" h9 [! ?
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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9 s8 V4 v8 Y! C5 f+ t0 k5 ~www2.tvboxnow.com材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
0 i7 g5 q: k0 ~/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \+ N( l! G9 l6 X- x8 Z' A8 W公仔箱論壇沖泡法：
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3 J7 |7 s0 H) V! Ywww2.tvboxnow.com1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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: O# w6 L( y" z: Fwww2.tvboxnow.com2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇, X: a/ J! S8 ?
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。www2.tvboxnow.com4 z5 d v3 r. `; ]% ?' i3 r& ]
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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4 N1 M% g1 F. D- K$ w+ e4 ]tvb now,tvbnow,bttvb**【消脂纖腰：生薑山楂飲】www2.tvboxnow.com" e; c% H Q) a
' Y8 E7 V" P, i; o7 T. y- H V材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。www2.tvboxnow.com& W3 s5 v/ I; N: \$ U6 n2 G+ T, k6 C* i
O2 j. }2 F1 N5 n8 Q. {- m: K沖泡法：公仔箱論壇( b& b9 b$ P+ M$ ?
# x. e7 f* r3 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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4 m$ f' f, ^( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W1 F2 D7 N# U公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y9 E. S% ?( v( k$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. E) {3 O X# L; j3 n
( W+ q" U5 M# F3 w利水消腫：生薑紅茶飲
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: q* I, z* g* ]/ z/ B+ Q9 n$ F" x 消脂纖腰：生薑山楂飲公仔箱論壇0 w8 ?9 S5 q0 x7 ]; N/ D
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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