【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 - u) ~; y. A8 `3 E* n
www2.tvboxnow.com! e: M' p1 Z& l; M
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 $ |; G5 |: P/ A: A% u
www2.tvboxnow.com* h( \6 L9 Z% w( ~$ H0 s
山楂決明薑菊茶
/ Y) a5 u }7 E3 y, Q公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' H9 }; V6 i9 s+ p
 公仔箱論壇7 D7 f, c5 P& C" y
材料 " }+ ?' d* w& O( r
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 Y1 y% |9 s) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
* c& s" s/ X2 G( h7 x; V菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ V4 u& s4 g6 O+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P, @) h& J p4 s4 K8 W3 G
作法
+ [0 D6 b# x. F5 n5 F5 R1 d( {. Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
l s* k5 w! x6 Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
- n' o) @5 D! i* h2 J! [5 Q
5 I$ [0 X3 v# g/ W調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! S% ?5 v1 a5 x公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 S) A+ R6 j+ M: v. S, x
適宜體質-血瘀體質
0 q# F0 C6 T) U5 ? e* m. N5 \2 j7 z/ n1 c# ?$ K
女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb6 }) j! R' b0 m9 J" j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
6 O+ |6 H, Z' t7 f& B7 Y" V公仔箱論壇! d; L1 W7 C' A2 \8 a' A" V
食用宜忌：
; D" d8 I4 o; B7 a' p5 I$ \tvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
0 b i1 L6 [9 {# H hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, J: R/ r- S! y: q
茯苓五味子甘草湯
. F4 _+ Y: N" }% p8 F公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
- v$ Z. I3 b- k9 y2 w9 \0 N 公仔箱論壇5 Y$ m# [7 e" u8 m0 X( S
材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 t0 s$ w. q6 ]0 ]4 y4 Y
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇6 R, t2 A/ g0 {: t3 x g# e. i
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇$ M8 Y6 H* R7 [) F
甘草. . . . . . . .5 克
; k& {' p+ g/ B2 l" O' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 T) w# W0 ]: b$ h4 D
作法
/ P* f' K% V/ G2 m( b+ O/ |1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
& t7 J* j6 E) e& B% N& N1 _ Lwww2.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 www2.tvboxnow.com8 n) J; \( S3 Q* [' |6 @
( Y' V% K) J' z2 ?7 q5 }tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 ' b/ d$ O5 Y" f0 A' x* P; A
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ U2 K9 b+ S; D8 d3 _
適宜體質-氣虛、痰濕體質
$ f; z* _5 k9 W2 N
8 i- W% r: W! c) i# h, Y* g女中醫這樣說 # H/ z, {9 ~) y+ i
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 