【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
# {& c1 c0 b$ }" q: @# l1 E) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 M( m3 R# P+ R
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
0 n- g; D/ z, t9 V" O6 E, _* X/ c7 x pwww2.tvboxnow.com
5 N- b# s/ z$ D3 s% Z- Y$ S山楂決明薑菊茶 6 Q9 N+ Y4 @; b+ I+ ^7 b
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
M2 Z3 k5 k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 f" E$ M7 S& H8 E4 g% b; h
材料
+ a2 X/ r4 ^1 [2 Htvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c: e4 [; L# A( g
薑黃片. . . . . . . .12 克
% r' P0 ^. E0 ~3 S4 l1 z% |" X/ S' T! `菊花. . . . . . . .3 克
& O6 ]. @9 {! Q; t# Qtvb now,tvbnow,bttvb
" x! v% |* b8 s8 L+ e# f, Otvb now,tvbnow,bttvb作法
% G% Q/ h) t% t7 H% t$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 t; W: K" y n3 u( O2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 N6 K* R) ]& F' E. E
/ _$ n# ]5 e2 {4 a7 y: O2 W% Fwww2.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb4 I0 O6 ~7 n0 |) V8 [( r
適宜季節-春季、夏季
% C1 w9 }' H+ }8 V h( J6 i6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
8 i' @. Z* m: ?' n: F" ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. `! `* R5 b' l [8 u7 [
女中醫這樣說
+ J% i* t( U2 @+ c# ]山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l" q0 J6 h3 K# U8 E! y& t! V
9 l7 r- E" N# N, @2 h食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb+ x4 s; q* }8 ~* S z& }
血虛者忌服。
3 ]9 K( d h3 X, Z2 f公仔箱論壇) b; h0 G: r g: c/ L
茯苓五味子甘草湯
2 z3 X5 f" b" R) j5 `喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ Z$ Q: N; ?1 O5 }
 tvb now,tvbnow,bttvb: L) m6 Y0 e4 {) V$ ~: M( n X
材料 tvb now,tvbnow,bttvb! O; }4 h8 b$ ?) b+ U( d; A$ O
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 \) T' }% r- g( P
五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇; ^ ?! s) l# i
甘草. . . . . . . .5 克
: T# ?: r& B; H9 Y: G5 Fwww2.tvboxnow.com$ n( i9 S* E: Y; N z6 |
作法 : m B2 k% K8 J0 i3 }" M6 |1 M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
+ M1 ]' A( W8 {) p# S& t+ G$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
8 s1 K- `8 b$ \: j( x6 C8 bwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. m+ C7 W; p" r2 E, Y
調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: ?; @% ^, ~
適宜季節-冬季 $ E8 h' P" B( P2 J! |
適宜體質-氣虛、痰濕體質
% H3 x8 @& K" [ p( v; g3 b
% ?/ M5 C* h/ E* Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
e3 s* C: L: r# O JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 