【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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) X- M$ x8 B4 r6 g- Zwww2.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
( P, [$ K6 s+ C" H, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q( K! e0 e0 ]- \8 E公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇" o$ h# w$ `9 T! w J
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 公仔箱論壇" | l; u* f. ~0 L ?/ I8 n5 i
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
- l- i% p( I7 f$ a: K4 @# \3 z+ Z薑黃片. . . . . . . .12 克 & ^% R$ B( W# N J
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
0 ?! P3 u4 O7 @/ ]0 e5 e; \www2.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y! _6 k- [8 b N
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 8 s1 q$ T: }4 v* Y* n7 J* U; D) c
適宜季節-春季、夏季
$ Z" {6 e3 P; F8 N' y1 X8 ^適宜體質-血瘀體質 0 l9 q W& O5 V
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女中醫這樣說
: S& @. s. V; F6 h" Q K: N. Lwww2.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb, m( ^. j4 s2 ]2 N
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食用宜忌： $ s0 s# j$ i8 O4 D; T; |$ j/ w
血虛者忌服。
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- g+ F$ C: E' y( |4 A4 C茯苓五味子甘草湯
. |( Z! F: S6 h7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 * s+ u8 y! c5 r5 }; }6 n
& h+ |; f1 k3 \. ~2 j% l% d0 a材料 , g; ?. y; M; M
茯苓. . . . . . . .12 克 3 l9 s, n' ]0 ?) P; m# }
五味子. . . . . . . .10 克 9 q+ x8 k; d& J$ y; X( C
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb% m! d$ U5 L3 B8 z! Y9 e$ g, ^
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1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) @2 h0 `0 P9 H9 y8 [$ D7 z2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 www2.tvboxnow.com) S" `4 Z' Y1 ?0 M; n1 z' m' b+ a6 I
# I' o' C3 q5 ]% d9 Y2 M& i調理作用-益脾和胃、寧心安神
! k0 X1 W2 S7 m0 n" k! d適宜季節-冬季 : ^$ ?& o8 e0 ^9 z0 q K# f
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _% ]1 V" Y, E4 L% g6 a: w
/ C$ R, o, Z) ^! f, s女中醫這樣說
; U) W& A, k4 O: ^, q1 k五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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