【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + G9 \1 `, \! Q) v: ^4 G
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
0 |8 ^0 ]% z( x9 y/ @+ R* }可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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) d" q. \9 c# S; h+ P/ N$ {tvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇6 I8 s( m2 E' c- O7 ~3 x
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
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作法 公仔箱論壇( H, _7 E+ g# x5 e
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇$ W( M. R- f7 P7 Z8 Y2 e
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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* G$ V; F' s* P" x+ N8 C4 c公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb! `" P3 v. k' @' L/ ]' C
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇5 C+ _3 ~( d. a, f- {
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
# F4 Q# a, T$ `$ S) q6 x山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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8 }! v0 J) ^2 P公仔箱論壇食用宜忌：
. m4 b4 l, R4 Z/ S* E公仔箱論壇血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 # c2 A! T2 y& X" Z9 ?. W
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 8 p0 f0 e, D* |2 J; q3 Y
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6 x) D; B2 |7 }7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \9 t8 v2 R2 h' A
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb- u! k8 u! k* I% ~- e* ^( y' D
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb3 N1 m4 ?, b6 }3 }( w
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 S9 _ i' [7 N1 o2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 X. @! A3 n/ X- S
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www2.tvboxnow.com/ P2 D4 ^2 L2 I
適宜季節-冬季
" u9 d, K% b4 H) X% j; Y適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇/ k( U [7 _: n( l( }
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 b9 D- z2 {- I# S( u- E
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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