【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 9 i- M" Q" H4 }6 K4 R; e
3 U, u+ T& }+ a8 }" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
+ a/ e4 R. D5 G8 K4 W& R5 C& ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
+ S( ~7 }6 F0 w) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N. C6 s( B6 ^* S" X X( `3 }2 z材料 tvb now,tvbnow,bttvb# O7 T. i) g3 N; ^/ J9 O% R
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 . j! ^7 u# v e; J3 h! A
薑黃片. . . . . . . .12 克 1 _+ N* I7 h$ ^3 a# {
菊花. . . . . . . .3 克
: E2 W8 J" ~$ N5 T7 w. [" C5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. d- ^6 a: P( G9 i' S) c
作法 + T3 D5 c- k+ m. V7 `$ J3 ~+ @
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
5 e0 l7 ^5 e4 p2 p公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ( t/ |) O* h5 |0 ]. I
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 L& {0 j3 y) B3 r1 iwww2.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季
! I. Q, `, e/ Z/ T, Etvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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/ _; I8 D$ l( G5 K& v6 c女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 r0 }' } Y' Q7 l
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb- C$ D C% p( j& q3 v0 H8 s
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食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb2 `" X) \ G% T8 r* C4 J0 a, G7 H# G
血虛者忌服。
0 ?$ j ^+ D. I# d# t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& P" Z; j3 a6 ~4 |3 V- A
茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& U7 B6 Z$ r/ w3 z
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www2.tvboxnow.com2 X) [0 P/ X3 w: o
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材料
5 c7 l$ k- a$ ]2 q9 g+ c茯苓. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com7 X$ v. w" f! h4 F
五味子. . . . . . . .10 克
R8 C# g% ]1 S$ F; N+ ~www2.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
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# g$ V! C" y: U6 [( h作法
) @: W% P- i$ a( ~; T4 g; c- N; lwww2.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb' I; G9 K- T I: R
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 9 f( L( o! Q2 C6 p: j( k
$ d: W: M) b& V2 I9 C! \調理作用-益脾和胃、寧心安神
2 W+ ]7 j& d$ c5 G. b( stvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 ) Q) t7 z# w/ A& ]6 ]. H+ v
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www2.tvboxnow.com4 K: I% B; z5 y* k) s
7 `) ^. l9 L+ `2 M: O女中醫這樣說
j. a% m- H) S) f* R0 c8 d1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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