【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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# L5 P A0 ?- T4 Z0 N7 y, R% J心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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+ T3 M% Q% x0 o! @# Kwww2.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶
- n2 p6 D' b( |1 Y- j6 m) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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, D, I5 F4 [( X9 \www2.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb) B% J# i& H" q' l0 u/ S% A3 b f: [
薑黃片. . . . . . . .12 克
# d1 S# {4 E& V+ f/ K2 ^, a4 Y公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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1 ~$ k+ c: L. x0 E* a作法 tvb now,tvbnow,bttvb! b+ p+ q+ s! m8 j/ A4 m
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇3 ]) } |9 w# h( _ Z
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 ?0 I) \3 q! T' D h9 ^% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; ^6 W5 `& s7 T. z( `2 ?3 ]
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d" E3 l" U" h$ S0 v x/ y$ a- a
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇8 d8 \; ]1 X, p# y7 P
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女中醫這樣說
& z3 ^/ F- L* u- Nwww2.tvboxnow.com山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 公仔箱論壇( K3 M7 k; o8 s! D* @6 Q. G ^
血虛者忌服。 2 @' [ o2 U- `
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茯苓五味子甘草湯
, L/ i2 _6 C7 y. {: p8 Z喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 z" Y$ @- _/ \' D: R9 U1 A7 J0 n材料 tvb now,tvbnow,bttvb6 x" k8 c" b4 f* o. G3 ]5 k
茯苓. . . . . . . .12 克 8 C! ]6 W& K& h p, @
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) x& j& T& o; K
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb6 m9 [) W& |! B9 Y6 ?
0 L3 `% ]7 K, W, G( D+ Gtvb now,tvbnow,bttvb作法 www2.tvboxnow.com( G0 n1 R% a1 m" e8 s( T8 `
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb! K8 A6 G7 A0 J3 G* B+ o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 u# h4 i) n7 p- b; l7 o/ }www2.tvboxnow.com適宜季節-冬季 www2.tvboxnow.com0 V& z. T# a9 W. \( Z) t1 V
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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% S5 X- q: S8 D2 E0 M. m五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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