1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \+ A8 K4 k2 r* I6 O' B% D
除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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3 [5 e: `6 Z1 s4 d ~7 a* B8 a) w1 E6 zwww2.tvboxnow.com2.芝麻
6 A" X5 w6 G! n7 I4 q5 y% otvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [' _: H9 {" c( o
' L# C, P: ^* G* swww2.tvboxnow.com3.香蕉 9 M5 ^1 i8 s- {
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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8 Z3 X. v) J/ p' _9 }4.蘋果
' I; S8 Q% A% mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 9 `8 N9 ?9 Y3 @
1 D r) h$ V9 w4 z+ N9 t5.紅豆 公仔箱論壇/ J- H1 c! k3 r* ^+ u1 x/ u
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 www2.tvboxnow.com- c- y( ?+ W9 \' V1 c% I
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6.木瓜 5 O, ~/ {7 b3 q& d; P! I4 s$ j
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?0 Z$ B3 P9 ^+ j3 p
2 q- U, {( F" {9 G3 V* s3 n6 Q公仔箱論壇7.西瓜
0 T% J8 ` E$ J& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 www2.tvboxnow.com) K' D7 Q6 ]% y1 w
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8.蛋 公仔箱論壇9 [3 L" j" R$ c. ^( Y
蛋內的維他命 B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [" q, S% @9 G; [ I
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9.西柚 www2.tvboxnow.com2 P; d2 e- N* l, ?7 u
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
& R7 i6 o+ @& S" C, N2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. K9 h, N; m% G
10.蒟蒻
k; `4 N) {- Y! ^tvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% ~5 J( O W
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11.菠菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ g7 S+ l$ K# r# A$ |
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ @5 [: s+ u: x. N1 @7 O: u7 \
4 @9 K5 X& V! ]. [5 R% _www2.tvboxnow.com12.西芹
9 ~0 p( A$ j: \% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g4 i& Q3 r) ~, i
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13.花生
# X4 A; X; A4 a* Q含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ( R/ N4 k9 H/ w/ y# y
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14.奇異果
( U( S0 b7 [) f- U+ c# i( u! lwww2.tvboxnow.com除了維他命 C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 6 v8 b& [6 C; {( u
' Q* f* z! v) U% Z$ G2 X! N I# ]www2.tvboxnow.com15.番茄
; [" V/ z6 r2 R+ {, Y1 n, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇7 c2 W6 D2 q- q# g/ G# k* Z
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發表於 2013-10-24 11:43 AM
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