沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇& |9 ]5 C) y! L4 l
沙拉虾迷你番茄盅*
: h* R+ }7 ~ {3 b% P* m/ r: J: U材料：www2.tvboxnow.com) e; M5 g' h% n8 X8 l; o
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。& ?9 }; g- ]7 |9 |" Q
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调味料：7 ]/ E7 d6 w; }. z4 J$ }
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvb now,tvbnow,bttvb# L4 e( [( |6 s C0 ~) |
. {0 O0 \2 o- [7 w2 C0 X. f做法：
& q# A% K2 \$ |2 _) ~" _. `www2.tvboxnow.com1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。0 ?. i/ V& s0 m7 w
9 B: D5 j! z" \6 ?2 R9 |6 F" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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9 {4 H) h$ h; p( P0 ]3 ^/ U公仔箱論壇4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。公仔箱論壇( S- k1 f W3 J1 ~3 l
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇# m1 Z8 a1 l6 G- o5 Q7 `0 q
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* {9 f/ p/ ]6 F9 C; X7 e# J# F6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。" C) K: d* Q, w" l; a
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, P6 q# Y8 L& T# \3 v8 N$ E( C2 w7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 ^8 C( c5 L+ v* j Y8 e, B& ^
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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