返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
& z, `$ ?0 Y3 o/ |. t
2 _. C2 W2 P! z- N% b$ o# B# Bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 B$ Y  p% S- R% R
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 8 C# {! ^3 t6 `+ R

; D3 z8 B$ \+ r- j9 E公仔箱論壇1 W$ p5 [" H( i
只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
1

評分次數

  • jwxie518

返回列表