[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， . [: R' d7 _# d( c
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9 n! y9 }" {1 {0 m8 V+ otvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇' k0 w' [2 A* ^5 G1 W& F9 W
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇. \# a) h6 D! h
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇4 {8 m/ R8 Z# S+ }# d
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 1 o" f+ G* j0 w9 ^
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。