1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息www2.tvboxnow.com y$ h. k/ x4 \* i b& }
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& W2 R" u1 i) i& W% y' ktvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) r) \+ a+ \4 x' o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
9 z& V% p1 X2 k8 ]+ G5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, [( B+ s. F4 f) W/ J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
2 s1 F7 D! _: D7 w, q* Ttvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃) `/ ?# u# i/ y2 C% t. S
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇! D& x+ K/ p; Q" g, x* X4 F$ J
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖( v# `+ d( ]. Y# Y- L
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病1 V5 z! X" D+ R9 h6 d. d
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
: {3 S2 ?% `# w$ I. [' b公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇9 N: i" [9 E# @& g4 P8 ~7 j
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. T: c1 k! [: M7 c& i/ l- H/ \9 ?
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
F* K+ f2 B1 u) _- A$ M. j3 K) gwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水 ]3 g& F7 }7 c* F* ~5 s: D2 J0 l
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M2 ?9 u% Y$ N: V- Z
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; G2 q9 Z# E( [( C& O公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb% t. c/ j$ a" {
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃6 B& D. J3 V3 B
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* O, n/ |# K) J j公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点7 g- a6 b/ M) g: p/ F
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会6 r9 K* N7 j/ d* k" Q
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
- a8 o( C4 v9 V+ c% \% `* p$ O; ]24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com8 f- L. m& Z9 k
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理2 g' K5 q" c7 X3 i# a; D
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖). }9 `3 b- x/ t/ v5 R
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) J4 A( f" G/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺: m3 Q$ B: K7 O1 a; U6 Q+ D, W+ f
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* a) Q4 R" C3 q8 j; h) f+ ]) O* e& o
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
, b( v5 S; O5 j2 B: m公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ M( z5 G0 _# c( W公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 y; D5 u# z' A; {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb5 `. l( Q6 I7 }' p" r
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www2.tvboxnow.com& L# |1 p. X, p/ Q, Q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
! ^2 B+ _1 u1 s1 b/ a! K+ w( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
W3 ^. |! x7 _1 }, }& f6 Y37、不抽烟. 拒吸二手烟
% _% y4 H. _& u! [/ q2 W: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb; a0 B) ]$ O- J/ @$ ~+ S
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb3 ]* d) Y# R) P+ D" |4 X
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇! K+ ~; v" h' h8 K( H/ Z* Q
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
' v O4 |) @+ E. mwww2.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇: v+ b- w" r9 s; v" f# R
43、维持理想体重. 不过胖
6 y' c# R/ i1 X6 A9 a; f6 e3 O公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动, J/ W" F; D w/ ?) B8 d
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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