熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t, w$ F! M5 \1 Y+ T% ~
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！/ W& e0 U3 @, k& m/ ?
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- h5 v7 c& u# l. F: A
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。tvb now,tvbnow,bttvb# B* C3 Q' ?. R! } P$ C
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。% y9 z) g0 W4 b Q) m* @
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基/ D/ {! x$ L0 Z; b( @4 Z+ a/ k. V
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以公仔箱論壇: I( e7 W* S' g% Z" d
解壓，還可以明目呢！
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 v; n$ [' |# |) P' U
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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5 z* K) m) X/ P1 h+ m熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。www2.tvboxnow.com4 X1 u0 h( s T. h
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生tvb now,tvbnow,bttvb- W' m9 j. m5 U& H& G
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
3 z: O& J* N6 b3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
; B l: |' W3 ~8 G- H0 _" G4 r/ iwww2.tvboxnow.com若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇$ g& ^* I6 E2 H
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累' W, b% b9 m* ~- Z1 S2 B5 H
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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