香蕉新知...$ k6 X1 _8 W+ [. Q3 J
不要把香蕉放進電冰箱！
. B( ~: \$ B6 r/ i6 U+ s. u) S* o讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" p. o7 ^# h% }
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。+ S" |4 ?2 n" N7 g, H; Q% f8 l
香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ _9 ?. W$ N- j. D2 E8 @* _
- D4 p% \# W; f1 N5 O公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
; Q0 E, o+ y- Y1 J/ c難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
. i5 f! w' u5 N. P7 V提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb Y, ^( \) I0 r3 E
們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I- b6 x" @- b1 l
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
3 b# r. y. s9 y* }6 r; j) I因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www2.tvboxnow.com" D0 S: b C: Q
$ ^8 `; |2 t7 T! B% Z+ m公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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$ Y3 c& Q# Z; E. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
1 [$ A1 J8 y# |+ s公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，www2.tvboxnow.com( |' b0 K& G+ }; x/ f; i
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富8 H+ p, y9 m9 K" B6 ]
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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6 a9 e& r* p. m, t3 g- {$ rwww2.tvboxnow.com便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，3 R3 n7 y& _. K1 v
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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1 @; E4 ^) _" f9 v% {- m) ytvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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" s. c6 j# a& a, }tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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: v$ b6 l, O/ W! x: X蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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" w6 ~* a# \) A0 @www2.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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0 n/ U1 l. u' O) G6 b* q+ Q超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和' d8 X* \$ a. U7 A
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 a. A# L9 g6 i7 b/ A
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
2 j: e: G2 F! E5 Z# j: [. {3 N: i公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q$ T( i, V% F9 a
低身體內的血糖水平。
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& b3 |9 G- k5 d* ^! y9 I: i: V) lwww2.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 q; a- c$ ~9 m對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有www2.tvboxnow.com _! }4 E; w9 v o: o8 e
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，" N, Y) @; S& n' ^; n- C/ P. S
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為1 I& n) b3 H) r+ P) N2 F3 [
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
6 a9 S; D) Y) S! r' Y1 G7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% Q) M& d1 F" \, F* o3 r- j) D
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb* J' t# V% f% I9 d
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb; q( Q9 x8 j6 {8 Q! Z! g/ ~" L
% _: U* u0 Q$ u+ J2 Y/ Z7 b" b7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，www2.tvboxnow.com7 w' T" @ t. u1 \9 C' Q3 n
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
3 g' T- \) k; [9 o. Itvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
* h* q+ W/ N9 [" U9 M+ k: Q7 L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B: V8 K. R- @# b- `; Lwww2.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
: K, E' q. O8 i' t7 z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 www2.tvboxnow.com; G% [ o2 r% ~+ E- H7 @. H% t
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
. X% |* O) }& T- Q5 v化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
/ b! ]! w% ?! s' P香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
% N) c" l; D1 P4 |公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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" W' T z4 ~0 W3 utvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) Y4 f; g6 H/ j' t還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，: a5 [- R/ H* h
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 k& Y4 R! z z. c m% q
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% G8 `1 I: t& i4 n/ }
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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9 F- F- k+ t4 O" Z0 o- z4 i" e文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 1 X' L2 M& _- B4 z- D' M( x
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早 V5 }9 P; z; K7 `$ F( ~, e
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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