“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇& I- U; |2 u5 [3 k1 h3 M
麼﹐急於填TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H( Y) D# w- B* \. v6 Q3 Z% g
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健9 Y* S) \3 u8 [' i
康埋下隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 Q: ~( k0 W6 r
q8 {9 J5 c, Hwww2.tvboxnow.com一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 t. w0 j) c" M7 ^
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
8 U! m7 X. X, T) P公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。公仔箱論壇+ s' B X" \* O c8 u; \: S
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二﹑酸奶
0 g( F, N/ n+ \" T) Z" t( Ktvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有8 [6 n% e$ a @4 `; d, R; l* W- a
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p. c4 }4 W8 |: |0 o
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三﹑白酒
( a3 A6 j( z' @- L空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本# G, o( `0 C( I& B4 l
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而3 A9 P! R& S6 S# p6 A
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 K" Y$ q- b5 C+ X6 ?
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四﹑茶( D5 J9 r; ~3 _. o
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 _( Y, u0 P
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。% V3 r8 |% i8 U& e8 s; X0 r5 J
& g& d5 r/ w5 ^* Mtvb now,tvbnow,bttvb五﹑糖
. q8 h" Y6 ~& O0 R" O# ]糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰0 F4 _8 k$ O4 }5 R2 {: Z0 \3 b0 ^2 s
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb: H& X) Q( r- ]8 `/ F
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。www2.tvboxnow.com6 c! [* D0 _' E* H
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六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇: [8 q4 y0 d0 Q: ?/ x7 l% F: K
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇2 ^- ]! ~' s' Q: W& ]( J( ~
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
$ b; x) t3 i" O7 Etvb now,tvbnow,bttvb" y% b# ?1 C8 d: j k
七﹑香蕉
+ J6 ^% C/ A, c v# ?4 L& C; ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
. n8 D3 u/ A+ o) x; ^9 l公仔箱論壇體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。! ~. a- u& u- `8 ]% f8 w" U( }
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八﹑山楂﹑桔子
4 F2 n* i* O0 v2 E含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
& t. A+ K$ b4 l' c! R v7 e公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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九﹑大蒜
9 u8 S+ k. D, s( X9 q大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
3 w2 B5 n5 |" [3 K0 mtvb now,tvbnow,bttvb的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
6 `& K: g X m: atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. ^+ f! K/ M- {) n0 m3 a
十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C" m y7 ?0 J( e I
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適( A8 h# b) D9 y) {
感。
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十一﹑冷飲' N7 _! J2 R& v( L2 m& j' @9 h0 N
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種9 h# o9 [# i: E+ y6 J$ y
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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