24:00 ~ 1:00
# e' ?) [4 Y7 w, z; r/ g 淺眠期
8 z% r& F) A7 v3 p+ R; m 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
& e) Z% K5 }/ v; J' r% dwww2.tvboxnow.com , Q9 h; Y" B) K6 U* P
1:00 ~ 2:00
6 B: K% X& ?1 D: `tvb now,tvbnow,bttvb 排毒期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C9 f5 H9 d2 }+ [% j( `
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 z7 y0 R+ \0 h1 g( u
: P1 c, s( ]& M2 |9 m' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00
; z" U; ?9 y/ F+ a 休眠期 www2.tvboxnow.com' J& _- [: ~+ m- n# @4 ^
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
) Y, \1 g$ A/ R* l3 a H- ]+ [公仔箱論壇 精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U; X: A" v* J
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00
: q6 p- L( }3 l; p$ o' I: P$ y) Ywww2.tvboxnow.com 午休期 ' e5 ]" P8 w3 c( _$ {
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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9 x$ Q9 b, r5 k- H0 h; `4 |公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 P: C$ D8 j) F
高峰期 公仔箱論壇6 E9 e7 A, s" o& @# x# h
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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K& \: k) b) P16:00 ~ 17:00
( @2 v1 W+ W( n/ Iwww2.tvboxnow.com 低潮期
7 O" f2 m0 b( u* K8 I 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a5 j6 M( ~# U T% D1 T. N* k
公仔箱論壇: _5 n, F0 G' {/ y* h
17:00 ~ 18:00 " m, k% Z- r' |2 n3 `
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W( d3 P9 [( u3 ^
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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3 j* U3 o7 F4 l! A9 Q# i# G7 q19:00 ~ 20:00
) L& A4 Z9 c) i4 pwww2.tvboxnow.com 暫憩期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ c6 `( \! x$ y
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
! y" D$ S7 e8 G) t e' r# C; Ktvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 公仔箱論壇: C; G$ t3 n4 s2 u
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇* r. U* t3 ?3 g
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23:00 ~ 24:00 www2.tvboxnow.com1 i$ [, h. V. w5 \
夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb' y0 b8 n+ p* n9 A3 d$ _3 M! E& _9 F
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ tvb now,tvbnow,bttvb5 [" v6 |" t' h' ?4 Q6 g
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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