據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇3 a* ^# b! e- w3 x+ s. i
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半7 R6 V* p. G S
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年( V- \4 j/ y3 g# ^/ [% b
0 @* [0 l7 L6 \' Y1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年( n5 i G9 b. i( E E! Z. h0 q# c1 C
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4每周要固定跟好友至少聚會一次www2.tvboxnow.com8 N. I4 H6 X1 n3 h2 A9 x
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb8 A" s2 ?, B2 u6 S! W
& v9 z) f; J$ K: x- l公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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7 v' m9 ~' w) I+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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' Z0 d0 u* J- \: F' i1 ^公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年" L9 ?8 B1 U3 D3 i1 V, ]
. q8 A* v0 `3 I+ a/ Vtvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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' F8 K# s- M9 t+ @( R11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇) X9 @8 D2 \0 c6 B: O8 I
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' f1 R, B j5 @
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年2 F" ]& C9 ]/ U l, y7 e5 O
( T. i$ u+ r T7 ^# o1 z* Etvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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, |; X& l& B4 J6 E( |9 |15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www2.tvboxnow.com, A% O0 G# k9 [9 ]* |! q
. w# T1 B% |" q' Q1 T* u1 X16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇" _7 W9 N3 w6 m, k0 s* {+ _' t
) R3 m) _4 d2 N公仔箱論壇- C+ M' j' l# N" q! o
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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