彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
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/ r& A+ M3 T( |% S' H" `www2.tvboxnow.com【方法】雙手合十,身體慢慢往下彎曲,自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷,如同卷地毯般。卷至盡頭後,兩手俯地,膝部下蹲,跪
$ g% g9 u" F8 P8 J. Z( b公仔箱論壇於地上,如同禮佛般頭部觸地,然後雙手合十,直腿腰部慢慢站起來。如此重覆
: M6 |0 v2 b5 K3 L0 F【功效】按摩、推動腸胃,有助皮膚保養,及可培養恭敬謙和心,有利化解鬱悶與生活壓力,對身心皆有調理作用8 D2 k: }1 t, c( K: g
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