醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)www2.tvboxnow.com4 i- {% z$ d- {+ i2 L
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身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
6 R7 X5 J4 ]; ^6 T% c公仔箱論壇【功效】增長內力、元氣,強身健體
7 f8 U$ J6 y; n# f' s【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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