[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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, r: a: H( Q" [! Rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然6 D& E$ \% L, O' A/ a

3 X' d* t7 Q$ @3 K# w! c$ }4 X2 A後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
5 m; r) m2 z- X" a公仔箱論壇【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚www2.tvboxnow.com# b0 |% e3 |4 D* t6 b

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