[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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, |/ b" C5 u* Z' r  E【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘www2.tvboxnow.com) |7 J1 v$ ^# d; Q: _; h
【功效】有助強化腎氣# @7 Q& E* Y9 E; D5 G9 s! M

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