喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 U" f4 @: ? U) h. F2 ]5 a山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z6 U) W) t/ X# e1 a- d" e! q+ g
滋阴润燥、健脾润肺) w; E# M5 Y" R, d0 [7 @
7 K0 ]$ g3 `0 ?公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋" o6 S) S0 d* o; P5 _
做法：
1 i6 U% T4 a, @tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
- [6 t( {+ b- t* e1 O' l! x公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。. N/ P- a- o, o2 j& z9 U
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。' A* l8 T) r- L+ H. F# T: \
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
1 {$ u1 _3 o# A3 s& F: S1 X$ O莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W f& y, }2 ]: C* k7 o
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# H5 D& l8 |2 b# b
做法：
, y' w C; w8 l& ]7 S1 iwww2.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( f7 ~# ^2 I2 u9 ~+ W) e& T
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ v2 L" g5 {% y: T1 z
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。/ u, a$ h+ f4 H" j/ {' P
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇6 O3 a+ P- e7 ~* A
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 P3 y8 h/ [
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. h3 R& M9 D6 G6 X! P3 W
清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" d/ }8 r! ?
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ j9 |3 r& X" N! [) A
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ x& i) s& ^+ `+ r+ Y, l+ Y
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。www2.tvboxnow.com$ _8 P* z2 D6 o* \* @8 @& t
萝卜丝鲫鱼汤
- B* x2 s1 X' B8 c8 R" ftvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量$ i# F6 n# ]- H& D. x( g
' r Z( E; U5 N9 I1 Q* H食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) |7 a! K/ X2 P/ n* D5 n
做法：
b1 A6 }$ u" S q' P& [" e* Atvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
" H; Y3 G+ y( h$ p6 ^$ s; v2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇! I7 V$ ?# s2 n9 {! L* L
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, b; x% f! |$ C: ^; H- X9 L3 N" g/ }. N4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 I( \" Y/ \+ p4 ]; U: qwww2.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。( F2 a8 m' H- N R5 I2 Z1 S: t
玉米煲老鸡汤
* x+ S ?. t" `" e: k; V, bwww2.tvboxnow.com养肝肾、补气血
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3 k; h, S4 ?0 G/ p% D* q7 x; C& ]tvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www2.tvboxnow.com& p1 C6 N) z) I2 C% q
做法：
# n* r4 d3 j1 P. {0 W" U) gtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb- o9 {7 O. `8 d0 a
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。; m7 k7 Y) `: s# M5 ?
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
- V8 h: z0 `' @/ ]% {. f' u4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
& i# O1 k( O- bwww2.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- w) z) B9 f. Z7 }
银耳百合莲子汤
( A, M* b' x3 o. O$ y; h9 K. m$ h养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) q" {; i! `+ _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* B1 l* D& v, |) `: {8 T
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。. d* L% }: w5 T+ E
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
. B2 h' w; k. iwww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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