喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
: G; V4 x9 ^4 G( T山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; r" A' @% M
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: C' F7 A" V$ P% Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：" a0 U4 @" `- u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。( D0 u0 @6 A! H: B2 R, I) f
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. n& l# ~6 P3 p1 _4 r
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 q: s/ b- N. J; q4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
2 u9 s$ B- n+ b# W' O/ rwww2.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
1 v; h/ m* t8 a; y6 A公仔箱論壇护心、降胆、抗衰9 `+ |! ?+ Q/ i; H! c( I
- ?* n- d/ Z# y( r/ X公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐' f0 \% b5 Y: w& v1 ~% e C3 k5 U
做法：
" w: Q6 b1 l$ M+ t" C9 p" W5 z1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
' p" h9 X% B6 B4 N5 k: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e& C; p, B# c' {: g
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
' B. u* I+ y9 ?www2.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ H+ _4 y& c( v/ e2 d$ O) n v小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。8 k, h+ }; q/ q' ?0 Y# c- H- L( G
花旗参乌鸡汤www2.tvboxnow.com( j2 ]% e& M- [8 ^! A
清热解毒、补血补肾www2.tvboxnow.com. [, w- t6 W& Y4 T0 C, J
$ s+ Q/ k; I e& t5 \0 y$ e; y! I原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www2.tvboxnow.com- G3 a) A0 ~$ r' \
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e4 ~3 W5 x9 ~. g
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
4 h& m* z3 C1 M公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。+ p6 e2 z& X1 N6 x5 n# h
萝卜丝鲫鱼汤% M R/ G8 f+ Z: Q2 N
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇) g- X7 e; ^9 o/ h4 ]
4 _7 @" i% d* S6 F# d' W* utvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精; U$ \- A' n* ^) U
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, J6 }! F7 i3 i P3 M
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇, j3 F* A" g# ^5 g+ w4 Y, v
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。www2.tvboxnow.com$ o, J# p7 S! {' N! b% ~, ~2 n
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。7 H, G$ E8 x' J
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
7 _7 m+ W' C% p* D# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。6 y+ ?+ U' a# ?4 J$ X, U1 W$ |8 y
玉米煲老鸡汤www2.tvboxnow.com# V! n6 j; m( t# e! a
养肝肾、补气血
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6 J5 v6 M& L0 y: btvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇; u5 M! d5 H+ D! [- t' h' t0 y
做法：& P& b0 O% A' b6 J+ x
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
3 V- y% a0 H! g3 T; ]: }2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
7 G k/ ~/ x+ Atvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。" i% F6 H; n, J. x# l
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
3 d7 ~( ^3 }9 {# }1 g; }tvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
) I1 I7 X. m" h, d公仔箱論壇银耳百合莲子汤
2 y7 ?6 {2 m, M5 S) a公仔箱論壇养心安神、润肺止咳www2.tvboxnow.com# N0 ]# y$ p- C }. s" O
公仔箱論壇, i% ~. m- E9 L$ H
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量www2.tvboxnow.com- ^( S! v9 R$ x7 U
做法：
- \( t4 T4 v# c. {% v& J: L1 ]tvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
! C$ q: G* u" r! Ltvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇( i, l- [3 M& h1 X6 a
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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