材料
6 g& j$ _% {' C% L2 Z7 N! C波士頓龍蝦 半隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. J# D2 y% a" Q
9 I1 {0 ?2 q# Y: u! e/ h7 Z3 K2 i) D
辣椒 20克 公仔箱論壇' C0 l* v/ r( `; H0 n% p2 e1 O+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C# p4 O/ f0 U
銀芽 20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 L4 _# J! D. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ r5 Q+ O, E; y! X5 }- Q
鮮菌 20克 公仔箱論壇2 X2 S+ z2 X3 V+ X0 d
% p7 V1 H6 [- X M番茄乾 10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h0 I, n5 |3 z0 W6 i! F# G0 v) B
$ _% g! C- O& [. z* G
扁意粉 250克 公仔箱論壇1 d2 a) O6 F [9 H, V. y% p
3 b5 M$ ^" {3 u5 f( q番茄醬汁 150毫升 公仔箱論壇' z! S5 @& j' M# \2 a
7 G- L& ~0 Q5 s& ?( g
龍蝦湯 150毫升
0 C, g. t. l1 n; g* d. U4 F1 C# }% twww2.tvboxnow.com
, U8 G3 T) H {" j* [www2.tvboxnow.com橄欖油 10毫升 ( ^+ E# W. k @4 T; ^, e2 f( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 W0 |, g6 ^$ E2 r6 ~, n
蒜蓉 10克 & N7 I: w, V, t7 A! d
( r/ [. s( i% s X0 v2 G( J! y
白酒 10毫升
6 T$ `( d5 U4 Z, A$ \/ Q( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g p( N9 J: l4 {5 Zwww2.tvboxnow.com香草醬 10毫升
$ |, X g8 x3 ?# O, B, z$ \- M6 ^; E+ `& r7 y4 }! _. _
香草 1棵
- L" u% Z) S$ Rwww2.tvboxnow.com
: T- k* h" a3 U$ P8 d1 }tvb now,tvbnow,bttvb青瓜 半條 6 M. q. P6 a/ d* g T! e
# \' G: z% L; {8 owww2.tvboxnow.com1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
: `/ \- F8 d' e1 {; ^0 _tvb now,tvbnow,bttvb) c9 r" @- w( R5 b- o
2.煮熟扁意粉，隔水備用。 ( U+ M3 f6 `3 |* U k9 `# E
) `' R/ r% E0 H2 L3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。 www2.tvboxnow.com) p; Z( G J& C9 X
$ M; X8 p# c$ l3 r$ ftvb now,tvbnow,bttvb4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。 % K; m5 }) K$ q1 H, x: i" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ _8 W k5 d/ J: \! O5 P8 h
貼士9 b/ P& F0 H' C( Y
4 r3 G8 t. i: o" r# V* E9 I- u* G0 Z公仔箱論壇煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
| 
