[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
  o4 d$ X! @! U4 K" }, a, [南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb  }- o$ x- s" u9 {
脫脂奶:250毫升 www2.tvboxnow.com  r. W2 ?6 b: F( A( Q
芒果:1個
* S2 Q/ q' r; M5 f8 t" q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 公仔箱論壇9 Z' w3 Z& O1 t! N, T
全蛋:2隻
1 v% C# p" n" ^, ~/ B4 V0 a) }% `www2.tvboxnow.com糖:2湯匙
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! n& D4 V" Y: M1 |做法:tvb now,tvbnow,bttvb; P# i' E0 `( h: Y6 x0 i  D/ A
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇" d# G  n3 W0 t/ c# s! B
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇0 W2 t' r) l; ^% P: b
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營養貼士:www2.tvboxnow.com, J9 O+ x3 Z2 H% B& X: X
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。